При правильном носовом дыхании само дыхание с наибольшей отчетливостью слышится и ощущается впереди на стенке носа. Во время вдоха мягкие эластичные крылья носа затягиваются потоком воздуха, так что вход в нос и кончик носа немножко сужаются. При этом в носу возникает тихий легкий шум с характерным шепеляво-журчащим звуком. На выдохе этот шум сохраняется, но становится …

При правильном ротовом дыхании воздух проходит через открытый рот и верхнюю часть глотки; дыхание сопровождается ясным призвуком «хе». Так что же все-таки такое правильное, нормальное дыхание? (Как тут не вспомнить детский анекдот про сороконожку, у которой спросили, с какой ноги она ходит. Бедная так растерялась, что не смогла сделать ни шага.) Проверьте себя с помощью …

Любое отклонение от вышеизложенных способов дыхания в обычных условиях может быть классифицировано как дыхание неправильное, оно обусловлено работой мышц плечевого пояса, что, в свою очередь, ведет к подъему грудной клетки при вдохе и опусканию ее при выдохе. Регуляция дыхания происходит без участия носа. Ошибки в дыхательных движениях и регуляции дыхания всегда взаимосвязаны. Источник: Л.Смирнова "1000+1 …

Неправильное дыхание может принимать самые разнообразные формы отклонения от правильного дыхательного процесса. При тяжелых формах в процесс дыхания включаются мышца затылка, мышцы шеи и даже мышцы позвоночника. Каковы признаки неправильного дыхания? Неправильные дыхательные движения можно легко определить по подъему и опусканию ключиц, что связано с напряжением наружных грудных мышц, расположенных непосредственно под ключицами. Источник: Л.Смирнова …

Нарушение четко определяется по положению нижней части носа: на вдохе она расширяется; при ярко выраженной неправильной регуляции это расширение превышает норму как результат деятельности сильно ослабленной мускулатуры органов дыхания. Дыхание становится беззвучным, оно не ощущается в передней части носа. Сам нос со временем расширяется, его крылья становятся более жесткими и толстыми, и, наконец, происходит расширение …

Нужно научиться выполнять следующие упражнения. (Необходимым условием их выполнения является отсутствие у человека тяжелых форм неправильного дыхания.). Дышите носом так, чтобы возникало ощущение, как будто воздух проходит в нем с начала до конца и обратно. При этом как можно больше выпрямите спину и расслабьте мышцы плечевого пояса, Руки свободно располагаются вдоль туловища. Лицевые мышцы и …

Во время образования звука одновременно напрягаются мышцы, осуществляющие вдох, легкие, а также мускулатура брюшного пресса. В результате напряжения этих мышц происходит незначительное выдвижение вперед грудной клетки. Мышцы брюшного пресса, расслабленные при обычном дыхании, в данном случае напрягаются, создавая сопротивление действию диафрагмы. При этом они уравновешивают друг друга. Такое напряжение мышц сохраняется в течение всего времени …

Звук возникает в верхних дыхательных путях. Расположенная позади ротовой и носовой полостей обычно мягкая трубчатая носоглотка при напряжении мышц, образующих ее стенку, становится твердой. Легкие раздувают эту трубку, и воздух, проходя через голосовые связки, образует звук. Примечательно, что описанный механизм голосового звукообразования практически полностью идентичен механизму образования звука в духовых музыкальных инструментах, где порция воздуха …

В процессе разговора или пения гласные различаются посредством артикуляции. Они также должны произноситься с минимальным расходом воздуха. Некоторые согласные (например, п-б, г-к и др.) произносятся вообще без участия потока воздуха. Как регулируется выдох при разговоре?  При наступлении паузы выдыхается оставшийся неиспользованный воздух. Процесс выдыхания регулируется автоматически. Этот процесс управляется сознательно лишь в результате тренировки требуемого …

Что происходит при прекращении звука? С исчезновением звука содержащийся в легких воздух выталкивается наружу. Это происходит в результате расслабления дыхательной мускулатуры грудной клетки и диафрагмы. Причем мускулатура брюшного пресса сокращается, как и при обычном дыхании. От продолжительности звука зависит то, насколько грудная клетка приблизится к талии. Если звук был настолько длинным, что уже израсходована большая …