Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Собачьи галеты

В коротком рассказе «Секретная жизнь Уолтера Митти» Джеймс Тербер рассказывает, как Митти идет по улице, погруженный в мечтания. В своих мечтах Митти, герой, стоит на свидетельском месте и дает показания по делу об убийстве:
«Женский крик разнесся над всем этим бедламом, и в объятиях Уолтера Митти оказалась красивая темноволосая девушка. Окружной прокурор яростно набросился на нее. Не вставая со своего места, Митти нанес ему точный удар в подбородок. «Ах ты, грязная собака!»

Мечтания Митти резко обрываются. «Собачьи галеты», — говорит он вслух. Сработало подсознание Митти, и он вспомнил.

Эта случайность помогла Митти, но это не тот метод, который мы могли бы рекомендовать вам, если только вы не погружены целый день в грезы. Но даже и тогда он может помочь, если вы забыли о чем-то типа собачьих галет. Мы не представляем, какое видение могло бы напомнить вам купить апельсиновый сок свиные отбивные.

Освежите свою память

«Этой ужасной минуты я не забуду никогда в жизни!» — сказал Король. «Забудешь, — заметила Королева, — если не запишешь в записную книжку». — Льюис Кэрролл, «Сквозь зеркало» (пер. Н.М. Демуровой иД.Г. Орловой)

Мечты во сне и наяву могут быть полны внутреннего смысла, но на их помощь нельзя полагаться, чтобы не забыть о собачьих галетах. Вспомнить о каком-то одном деле — что-то сделать, купить, назначить и т.д. — в некотором смысле сложнее, чем запомнить список из нескольких пунктов.

Когда вы идете в продуктовый магазин, вы знаете, что вам там надо купить продукты. Ваше присутствие в магазине подталкивает вас к тому, чтобы вспомнить список покупок.

Но что заставит вас вспомнить, что надо сходить в магазин?

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Вот вы, любитель классической музыки, приехали в оперу. Вы и ваша супруга предвкушаете, как чудесно вы проведете вечер, слушая «Севильского цирюльника», особенно потому, что партию Фигаро исполняет этот разрекламированный новый баритон. Как там в этой арии в первом акте? «Фигаро здесь, Фигаро там, Фигаро здесь, Фигаро…» Ну хорошо, а где же ваши билеты? Вы в …

У нас есть знакомый, назовем его Том. Он профессиональный иллюзионист. Он всегда спешит, отправляясь из своего дома в Лос-Анджелесе в Хьюстон на встречу в клубе, в Сиэтл, чтобы председательствовать на обеде корпорации, в Рио чтобы перехватить круизный корабль, или в любую другую точку земного шара. В каждую из таких поездок надо брать разные вещи. Забыть …

Если завтра утром вы обязательно должны не забыть что-то сделать — например, найти какие-то бумаги перед тем, как ехать в офис, заехать в химчистку или позвонить кому-то по телефону, — вам нужно, чтобы какая-то вещь физически напомнила, что вам что-то нужно сделать. Увидев эту вещь, вы, вероятно, вспомните, что вы должны были сделать. Если надо …

Гораздо лучше придумать такое напоминание, которое сработает в нужное время. Если вам утром нужно о чем-то вспомнить, завяжите вечером узел на одном из носков, одновременно визуализируя (создавая зрительный образ) того, как вы заходите в химчистку. Когда вы утром будете его развязывать, слова «заехать в химчистку» (или что-нибудь другое) сразу придут вам в голову. Еще более …

Помните Шерешевского, знакомого доктора Лурии (из главы 13 «Удивительная память»), человека с поразительной памятью? Одним из методов Шерешевского (а он был далеко не единственным, кто использовал этот метод!) было то, что иногда называют созданием образов или методом размещения. Когда Шерешевский хотел запомнить список предметов, он предпринимал воображаемую прогулку по городку, в котором он вырос. Он …

На днях один наш друг, назовем его Орвилл, вышел из дома, направляясь на деловую встречу, Он знал, что заседание будет вполне неформальным, поэтому особенно не суетился. Однако он предполагал, что ему придется делать заметки, поэтому, когда он выходил из дома, он прихватил свой любимый блокнот. Не успел Орвилл выйти на крыльцо, как понял, что идет …

Еще одна проблема, которая всегда возникает, если речь заходит о памяти, — это вопрос о концентрации. Некоторые противники мнемонических систем даже утверждали, что все эти системы бесполезны. Все, что происходит, когда вы используете слова-вешалки, придумываете акронимы, завязываете веревочку у себя на пальце или создаете воображаемое кино о ваших планах на день — это вы заставляете …

Если вы прочли предыдущий заголовок «Сила концентрации» и все, что за ним следовало, вы могли подумать про себя: «Погодите-ка, ребята! Лучше бы вы не уходили в сторону. Вы за концентрацию или против нее? Объясните!» Дело в том, что мнемонические приемы работают, но они работают, только если вы на них сконцентрируетесь. Помните, мы упоминали пару акронимов? …

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи оттого, что вам в голову пришла ценная и важная мысль? «Я действительно должен запомнить это, — говорите вы себе. — Может быть, включить свет и записать ее? Но так хочется спать, и мое солнышко дремлет рядом со мной так мирно. Я не хочу беспокоить мою милую (милого). Кроме того, это …

Мы не предлагаем вам использовать метод Хильдегард. Хотя бы потому, что вам может не повезти, как ей; сильный удар по голове может нанести большой вред. И еще. Должны существовать более простые пути. Вы могли бы держать на своем ночном столике блокнот, карандаш и фонарь.) Вы также можете использовать различные мнемонические приемы, — фокусы, если вам …