5-й день диеты Кашу из гречневой крупы приготовить из расчета 1 стакан крупы на 3 стакана воды. Во время варки добавить 2 ст. л. растительного масла и мелко нарезанную маленькую луковицу. Летом — зелень укропа, петрушки. 6-й день диеты Фасоль или зеленый горошек (1–1 1/2 стакана). Отварить. Добавить побольше зелени укропа, петрушки. Можно сделать запеканку, добавив …

Существует еще один чрезвычайно эффективный и в то же время весьма доступный всем способ нормализации стула. Это промывания водой всего желудочно-кишечного тракта, разработанные в системе индийской национальной медицины, а в последние годы взятые на вооружение также врачами Америки и Западной Европы. Он носит название шанк-пракшалана. Шанк-пракшалана является не только прекрасным стимулятором дефекации, но и идеальным …

Подготовка Подогреть 1,5 л подсоленной воды (из расчета 5–6 г соли (одна дес. л.) на литр воды). Соленая вода не проникает через слизистую оболочку и может быть удалена через задний проход. Если вода кажется слишком соленой на вкус, можно уменьшить концентрацию соли. Лучше накануне, вечером, подсолить воду, а утром подогреть. Если трудно преодолеть отвращение к …

Упражнения Первое упражнение. Исходное положение: встать, ступни расставить примерно на 30 см, пальцы рук переплести, ладони обращены вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться влево, затем выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза, то есть совершить 8 наклонов, что займет в общей сложности около 10 с. Эти движения открывают …

Проведение шанк-пракшалана Сама процедура заключается в следующем. Сначала нужно выпить 1 стакан теплой соленой воды, затем немедленно выполнить упражнения. Выпить еще половину или весь стакан соленой воды и выполнить серию движений. Продолжать чередовать прием воды и упражнения, пока не появятся позывы на дефекацию. В этот момент надо идти в туалет. Обычно первая эвакуация происходит спустя …

После прекращения процедуры в течение последующего часа может быть несколько дефекаций. Затем следует выпить 1 л теплой воды (несоленой) и сделать самопромывание желудка. Это «выключит сифон» и полностью опорожнит желудок. Если содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникает ощущение переполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горлышко привратника не открылось. Надо …

Первая еда После шанк-пракшаланы следует есть не раньше чем через полчаса и не позже чем через час после конца упражнений. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым больше часа после упражнений. Первая еда состоит из отварного овса (или овсяных хлопьев). Вместе с овсом надо съесть 40 г сливочного масла, можно растопить его в каше. Овес можно …

Питье Поглощение соленой воды привлечет посредством обмена часть жидкости организма к пищеварительному каналу. Это является элементом очистки. До первой еды нельзя принимать никакой жидкости, даже чистой воды, потому что это будет продолжать «кормить сифон», и вновь возникнут позывы на дефекацию. Напротив, во время первой еды и после нее можно пить воду и легкие настои: липово-мятный, …

Перечень полного процесса Выпить 2–3 стакана теплой подсоленной воды (десертная ложка на литр). Выполнить полный цикл движений. Выпить еще 1/2–1 стакан теплой воды и выполнить полный цикл движений. Продолжать так чередовать питье воды и выполнение движений, пока не возникнет позыв на дефекацию. Пойти в туалет. Если в течение 5 мин не произойдет эвакуация, то повторить …

Древневосточная медицина относит острый гепатит к синдромам патологии меридианов (синдром жары) печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, желудка, а также к синдрому нарушения циркуляции энергии в среднем обогревателе. Рекомендуется следующее лечение: VC12 (чжун-вань) тонизировать для удаления влажности; VC6 (ци-хай) тонизировать для восстановления общей циркуляции энергии; F13 (чжан-мэнь) тонизировать для снятия блокады энергии в среднем обогревателе; …