Две одинаковые стрессовые ситуации, но как различно реагируют при этом персонажи. В первом случае необузданная, действительно животная реакция. Во втором — цивилизованная реакция современного человека, сумевшего своей волей предотвратить мышечную раз рядку, необходимую для того, чтобы выйти из состояния стресса. Но каково этому человеку! Известный советский физиолог Г. И. Косицкий указывает, что при кажущемся внешнем …

В 34-летнем возрасте после сильного нервного потрясения (авиационная катастрофа) в сентябре 1962 г. Б. впервые стал ощущать кратковременные приступы сжимающих болей в области сердца, на которые он не обращал должного внимания. В ноябре 1962 г. его сильно потрясла смерть отца. Самочувствие больного резко ухудшилось: к приступам сжимающих болей присоединились приступы удушья по ночам. Во время …

Одним из наиболее действенных способов предотвращения отрицательного действия стресса является систематическая физическая тренировка, под влиянием которой не только совершенствуются мышечная, сердечнососудистая системы, но и нервная, в том числе ее подкорковый (подсознательный) уровень. Адекватная и систематическая физическая активность является Действенным средством борьбы с вредными последствиями нервного стресса. Если стресс выступает в роли палача, поражающего сердце, то …

Когда вы находитесь на улице или в каком-нибудь общественном помещении, присмотритесь к окружающим— вы заметите, что значительная часть людей имеет явно избыточный вес, то есть страдает ожирением. Ожирение волнует нас не только потому, что оно является фактором риска ишемической болезни сердца. Ожирение предрасполагает и к другим сердечно-сосудистым заболеваниям, обременяет работу сердца, уменьшает физические возможности человека, …

Истоки ожирения могут восходить к ранним детским годам человека. Любящие, заботливые родители часто усилен но подкармливают своего ребенка, а это способствует образованию в его подкожных депо большого количества особых жировых клеток — адипоцитов. В результате у детей появляется предрасположенность к аккумулированию значительного количества жира в этих клетках. А ведь, что греха таить, все мы любим, …

Избыточный вес может рассматриваться как состояние, предшествующее ожирению. А каким должен быть нормальный вес человека? Думаю, всем хорошо известен способ приблизительного определения нормального веса: от роста (в см) вычитают 100. Остаток соответствует нормальному весу данного человека. В повседневной жизни этот метод более или менее приемлем: он доступен, прост и в какой-то степени точен. Можно пользоваться …

У тучных людей вследствие плохой экскурсии грудной клетки и диафрагмы и недостаточно активного дыхания развивается состояние, которое называется гиповентиляцией (недостаточное поступление воздуха в легкие). В свою очередь, недостаток поступления воздуха приводит к тому, что нарушается нормальное обеспечение организма кислородом, и в первую очередь центральной нервной системы. В результате этого больные, страдающие тучностью, находятся в состоянии …