Нарушения деятельности сфинктеров пищевода (в частности нижнего) проявляются кардиоспазмом и ахалазией кардии. Нарушения деятельности верхнего пищеварительного сфинктера, как правило, выражаются в затруднении глотания за счет ослабления давления сфинктера и пищеводно-глоточного рефлекса. Кардиоспазм — спастическое сокращение нижнего пищеводного сфинктера. В клинической картине кардиоспазма ярко выражены прежде всего психосоматические проявления в виде раздражительности, эмоциональной лабильности, плаксивости, сердцебиения, …

Мы говорили об актерах и пьесах, но такая же техника может быть использована любым, кому нужно запомнить что-то, что затем должно быть представлено группе, не важно написали ли вы это сами, или это создание кого-то другого. Попросту говоря, техника сводится к следующему: Прочтите текст. Прочтите его еще раз. Прочтите его еще раз. Вдумайтесь в то, …

Предположим, вы хотите запомнить список из нескольких пунктов, не записывая их и не таская с собой листок бумаги. Если вы собираетесь в магазин и вам просто нужно запомнить молоко, капусту, апельсины и творог, но вы спешите и не хотите задерживаться и записывать то, что вы должны купить, вы можете просто запомнить эти пункты. Вы можете, …

Та чудесная салонная игра, в которую мы только что играли, называется «Расскажи историю». Обратите внимание, что эта игра требует сотрудничества, а не соперничества. Все работают над ней вместе. Игроки не должны стараться превзойти друг друга. В игре может быть задана тема или тип истории, например средневековый рыцарский роман, вестерн, приключенческий роман или роман ужасов. Вы …

Поскольку мы оба пишем детективные романы (в другой своей жизни), мы решили построить образец игры, используя шаблоны, часто встречающиеся в детективных романах с убийствами. Чтобы усложнить себе задачу, мы написали наши ключевые слова на отдельных клочках бумаги, подбросили их в воздух (буквально) и записали все слова в случайном порядке. Хм, наверно, мы могли бы придумать …

Связывает 1 и 2: Это была роскошная женщина с рыжими волосами. Всю свою жизнь она привлекала внимание, вызывала восхищение и зависть всех, кто ее знал. Она славилась своей красотой, своей соблазнительной фигурой и своей пламенеющей эффектной длинной косой. И все же, по какой-то не известной ей причине, кто-то прислал ей секретное послание. Она стояла, держа …

Системы слов-вешалок — это такие системы, в которых вам сначала надо выучить набор слов, а затем «вешать» на них слова и фразы, которые вам надо запомнить. Эти системы хорошо подходят для запоминания списков, особенно когда вы должны вспоминать седьмой пункт списка (например), а не весь список подряд. Если вы пользуетесь методом цепочек, вам придется мысленно …

В одной из простейших систем слов-вешалок каждое число сцеплено со словом, которое рифмуется с ним. Вот пример: номер один — это апельсин, номер два — это ботва, номер три — это фонари, номер четыре — это в кефире, номер пять — это кровать, номер шесть — это шерсть и т. д. Предположим, ваша жена (муж) …

Еще один хороший способ придумать набор слов-вешалок — это взять те предметы, которые вам хорошо знакомы, скажем связанные с вашим хобби или работой, и составить алфавитный список, состоящий из таких предметов. Это даст вам, если вы используете весь алфавит, числа от 1 до 29 (вряд ли вы сможете придумать слова, начинающиеся на «ь» и «ъ», …

Очень трудно бывает не только узнать человека, которого вы видели всего один или два раза, но и вспомнить, как его зовут. На коктейле ваша забывчивость может вызвать лишь небольшую заминку и вряд ли приведет к серьезным последствиям, хотя вовремя вспомненное имя не раз помогало установить с человеком более чем дружеские отношения. Знание людей и понимание …