Понятие о валеологии и системе рекреационно-оздоровительных мероприятий (Рекреационно-оздоровительные мероприятия)

Рекреационно-оздоровительные мероприятия в этих подразделениях должны включать в себя:

эмоционально-волевую разгрузку, аутотренинг, психологическую релаксацию и элементы нейролингвистического программирования после предварительного медико-психологического обследования;
использование общефизических упражнений, занятий в тренажерных залах, на специальных беговых трассах, игровые виды спорта;
водные процедуры — плавание, души (Шарко, циркулярный, контрастный), сауна, различные ванны (минеральные, хвойные, йодобромные, жемчужные), закаливание, моржевание;
массаж мышц, несущих наибольшую профессиональную нагрузку;
использование процедур профилактического плана (электросон, франклинизация, фотарий, ингаляторий и др., ароматерапия);
консультирование по вопросам рационального питания;
консультирование по вопросам фитокоррекции и иммунокоррекции (адаптогены, биогенные стимуляторы, седативные и тонизирующие травы).

Эффективная работа комплексной системы рекреации предусматривает координированную совместную деятельность работников здравоохранения, физической культуры и образования. Многие элементы предложенной нами концепции были успешно апробированы в условиях отделения восстановительного лечения лечебно-профилактического комплекса «Здоровье», позволили существенно снизить показатели заболеваемости с временной нетрудоспособностью, а также уменьшить группу часто и длительно болеющих.

Далее по теме: