Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Разное / Будь здоров! / Профилактика запоров

Профилактика запоров

Профилактика запоровНаверняка каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением как запор. На самом деле влиять на появление запоров может очень много разнообразных факторов.

Вот несколько самых весомых из них:

  • питание;
  • образ жизни;
  • вредные привычки;
  • разнообразные психологические ситуации.

В особенности от запора страдают пожилые люди. Основные причины запоров у пожилых людей заключаются в сидячем образ жизни, который они привыкли вести. Ведь согласитесь, старые люди менее активны нежели современная молодежь, они становятся более слабыми, силы их покидают и у них нет уже ни возможности, ни желания как либо активничать.

Основные виды запора

Как и любое другое явление запор разделяют на несколько видов. Вот несколько самых известных из них:

  • алиментарный запор;
  • гипокинетический запор;
  • эндокринный запор;
  • токсический запор;
  • рефлекторный запор;
  • механический запор;
  • психогенный.

Каждый из вышеперечисленных видов запора проявляется по своему.

Как бороться с запором

Естественно самым эффективным и проверенным методом борьбы с запорами является именно медикаментозное лечение. Самое главное, это прежде чем начать принимать какой либо препарат необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией по применению того или иного препарата. На самом деле инструкция по применению очень важна, ее необходимо тщательно изучить и соблюдать для того, чтобы избежать разнообразных неприятных моментов.

Также существует множество народных способов.

Вот несколько самых популярных и эффективных из них:

  1. Растительное масло. Мало кто знает что на самом деле такой простой продукт как репейное масло может избавить человека от запоров. Для того чтобы излечить себя от запора достаточно просто принимать по несколько капель растительного масла в день. Этого вполне достаточно для того чтобы наладить работу кишечника и привести в норму организм.
  2. Чернослив. Все что от вас требуется, это купить пол килограмма чернослива и залить его тремя с половиной литрами воды и кипятите в течение двадцати пяти минут. Пейте по половине стакана на ночь. Помимо того что он очень полезен, так он еще и довольно-таки приятен на вкус, что также немаловажно.
  3. Отруби. Мало кто знает что от запоров можно избавиться с помощью отрубей. Необходимо залить отруби кипятком и очистить. Первые дни достаточно будет одной ложки отрубей в день, что вполне достаточно.

В целом, подробнее о запорах и методах как с ними бороться вы можете узнать у врача.

Фото: doctorshealthpress.com

Далее по теме: