Питание
1-2 дни цикла 1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог. 2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина. 3 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы. Высокоуглеводный день 1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, цельный …
В своей книге «Superfoods: Fourteen Foods That Will Change Your Life» («Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь») доктор Пратт рассказывает о том, что в течение 20 лет он совмещал исследования привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их благотворного влияния на здоровье человека. «Эти продукты являются составной частью всех здоровых …
Тельцу необходима пища, содержащая сульфат соды, а также витамины А и Е. Сульфат соды содержится в шпинате, свекле, цветной капусте, луке, капусте, тыкве, редисе. Также Тельцу требуется йод, который содержится в морепродуктах. Травы, полезные людям этого знака: шалфей, тысячелистник, барбарис, щавель. Тыква по-французски 1 кг тыквы, 50 г сливочного масла, соль, перец. Нарезать тыкву на …
Эликсир долголетия — комбинация 14 «суперпродуктов», способная замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной и, ко всему прочему, восстановить стройность фигуры. Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными». К 14 …
Недостаток фосфата калия может стать причиной эмоциональной неуравновешенности, головных болей и общего истощения. Чтобы этого не случилось, нужно принимать пищу, богатую фосфатом калия: свеклу, морковь, цветную капусту, редис, огурцы, яблоки, финики, салат, шпинат, лук, грецкие орехи, лимоны. Травы, полезные людям этого знака — алоэ, базилик, лавр, стручковый перец, каперсы, виноград, мята. Также в рационе Овнов должно …
По словам доктора Пратта, речь идет о продуктах, которые можно есть каждый день: Черника — 1-2 порции в день. Брокколи — 0,5-1 порция. Тыква — 0,5-1 порция. Помидор — 1 порция. Несколько ложек овсянки. Соя — хотя бы 15 г. 1 апельсин. Шпинат — 1 порция, если он приготовлен на пару, 2 — если он отварен. Чай — …
Раку нельзя злоупотреблять едой, так как желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места Рака. Необходимо избегать избытка сахара, крахмала, жира. Большинство Раков набирает вес с возрастом, что может впоследствии привести к отекам, нарушению обмена веществ. Основные продукты, необходимые Раку, те, которые содержат протеин, йод, фторид кальция. Рекомендуется употреблять такие продукты, как йогурт, капуста, лимоны, …
К сбалансированным можно отнести такие продукты, как: все зерновые (коричневый рис, пшеница, пшено, ячмень, овес, рожь, гречка и т.д.) бобы местные овощи морские овощи сезонные фрукты местного произрастания рыба и моллюски семена и орехи не ароматизированные и не стимулированные напитки натурально произведенные растительные масла натурально произведенные приправы тамаридный соевый соус неочищенная морская соль
К иньским продуктам относятся: химические добавки, удобрения, наркотики мед и все концентрированные сладости чистые витамины мягкие напитки тропические фрукты (апельсины, папайя, бананы и т.д.) фрукты, которые имеют тропическое или субтропическое происхождение продукты с высоким содержанием натрия и дающие сильную кислотную реакцию молоко и молочные продукты масло продукты из очищенного масла специи алкоголь чай и кофе …
К яньским продуктам относятся: яйца мясо домашняя птица рыба соленые сорта сыра столовая соль Диета основана на комбинации малокалорийных вегетарианских продуктов. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Есть можно, только если очень голоден. Примерное меню Завтрак — овсянка.Обед — овощной …
