Сон — это тайна, которая не раскрыта  и по сей день. Будучи маленькими, мы считаем сон сущим наказанием, отказываемся ложиться и отдыхать. А вот уже в сознательном возрасте каждый мечтает поспать подольше, покрепче. Кому-то нужно 9 часов для восстановления сил, а кто-то через два часа может вести активную жизнь. Такие особенности организма не изучены до …

Чтобы похудеть, нужно приложить немало усилий и работать со своим телом. Гораздо легче лежать на диване, уговаривать себя, что сегодня начинать не стоит, кормить "завтраками", ничего не делать. Можно месяцами выбирать подходящую диету, при этом поедая все подряд. Тренер или специальные книги тоже вам не помогут, если вы не захотите этого сами! Необходимо мотивировать себя …

Каждый день мы используем много разных бытовых средств. На состояние нашего здоровья элементы, находящиеся в составе, оказывают негативное влияние. На наш организм, на кожу. Учитывая этот факт, необходимо как можно меньше использовать ненатуральные чистящие средства. Ведь во многих случаях при чистке мебели или окон можно вполне обойтись водой.  Для этого подойдут бумажные салфетки, салфетки от …

Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и красивыми. Но много ли каждый делает для этого? Мало хотеть, надо делать! Есть несколько способов обеспечить себя хорошим самочувствием и настроением. Прежде всего  постарайтесь хотя бы раз в неделю есть свежую зелень. Хороша петрушка. И в этот день исключайте хлеб и соль. Уже через полчаса …

Правильное количество воды в организме – это залог долголетия и здоровья. Чем больше воды в организме, тем лучше протекают все жизненно важные процессы. Но у будущей мамы в организме все системы функционируют немного по-другому, поэтому есть ряд рекомендаций, что именно и в каких количествах нужно пить будущей маме. Важно уже с первого триместра приучать себя …

Уже давно все уверены, что мысль каждого из нас материальна, стоит лишь приложить усилие к этому. Принимая простую сладкую пилюлю человеческий организм способен восполнить свои возможности. В этом нет ничего удивительного, так как огромная вера в излечение способствует выделению эндорфинов. Именно за счет того, что приятные ожидания вырабатывают новые вещества, наш иммунитет значительно усиливается. То …