Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Правильное дыхание

Правильное дыхание

Можно сказать, что в этом случае мы имеем дело с одним из важнейших открытий нашего времени. И этот факт был подтвержден, например, при выборе надежного информативного теста: был исследован эффект при лечении пародонтоза. Пародонтоз представляет собой хроническое заболевание тканей, окружающих зубы, т. е. пародонта. Стоит заметить, что эта патология встречается в настоящее время примерно у …

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях под прямым углом, предплечья охватывают нижние ребра и диафрагму (плотно), кисти рук прижаты к бокам. На счет «один» глубоко наклониться вперед, округлив спину, упереться предплечьями в бедра, слегка присев; голова при этом на уровне колен, взгляд направлен вниз-назад (одновременно начать мощный выдох). На счет «два» …

В настоящее время уже наработан достаточно богатый опыт применения в лечебных целях метода В. Ф. Фролова и его тренажера, а также накоплен обширный фактический материал. Приводим результаты клинических исследований. Восстанавливается полноценная функция сердца. Наблюдается избавление от таких неблагоприятных симптомов сердечной недостаточности, как одышка и общая слабость. Восстанавливаются не только субъективные, но и объективные (в частности …

Упражнение 4. Выжимание стоя (с посторонней помощью) Пациент стоит, ноги его находятся на ширине плеч. Став сзади вплотную к нему, предплечьями и кистями крепко обхватите его нижние ребра и диафрагму. Далее нужно следовать указаниям из упражнения 3. Упражнение 5. Диафрагмальное дыхание во время бега Это упражнение выполняется во время тренировочных пробежек — однократно или сериями …

Анализ экспериментального материала выявил основную закономерность: наиболее сильно эффекты лечения проявляются в деятельности системы кровообращения, в органах и тканях с повышенным удельным кровотоком — в таких, как мозг, сердце, почки, легкие, эндокринные железы, нижние конечности. Известно, что именно в этих тканях и органах наиболее часто возникает атеросклероз. Что говорит по этому поводу сам В. Ф. …

Температуру до 40 °С сбивать не надо. Ведь при ней «свариваются» микробы и, возможно, вирусы. Снижая ее, медицина переводит болезнь в хронические формы. Те люди, у которых большой температуры не бывает, как правило, самые больные. В момент реакции нельзя бросать занятия, иначе она прервется и потом начнется снова. При головных болях следует пить соли натрия …

Для тех, кто еще не находится в той физической форме, чтобы бегать трусцой, или для тех, кому ходьба служит средством отдыха после хорошей пробежки, выраженное диафрагмальное дыхание также может сослужить хорошую службу: даст необходимую физическую нагрузку или возможность переключиться с кросса на гимнастику. Упражнение выполняется следующим образом. Начиная движение, сразу же стремитесь к форсированному выдоху, …

 «Премией моей за долгие годы работы на заводе стал букет болезней: остеохондроз, варикоз, бронхит. Мучила бессонница. А после выхода на пенсию повылазили и другие: склероз, боли в суставах и в сердце, одышка… Покупала я тренажер вместе с соседками, но написать хочу о себе. Через три месяца занятий я забыла, что такое одышка и кашель, исчезли …

Когда начнется реакция, предсказать невозможно. Бывает, и через несколько десятков минут, и через несколько месяцев занятий. Их может быть несколько, а может и вообще не быть ни одной. Накануне чистки наблюдается резкий рост КП (иногда на 3-5 секунд), а во время чистки — ее падение, потому что накопленный СО2 во время чистки расходуется на перестройку …

Самомассаж грудной клетки следует выполнять в положении сидя с опорой на спинку стула. При этом осуществляется легкое поглаживание правой рукой, начиная от нижнего края грудины, вверх и в сторону, к левой подмышечной впадине. Женщины выполняют поглаживание над и под молочными железами. Затем левой рукой массируется правая половина грудной клетки. Далее кончиками полусогнутых пальцев правой руки …

Loading...