Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Как улучшить память / Использовать память для улучшения ваших навыков

Использовать память для улучшения ваших навыков

Немногие люди любят цифры, но мы все вынуждены иметь с ними дело. Этот раздел познакомит вас с некоторыми интересными фактами, касающимися чисел, включая то, как различные цивилизации считали и каково значение нуля. И тем из вас, кто думает, что три числа после 10 — это валет, дама и король, мы покажем, как запомнить все карты в вашей любимой карточной игре. Затем от карт мы перейдем к вашим повседневным делам и поговорим о том, как использовать память в качестве мысленной «записной книжки», в которой записаны все задания и вся рутинная работа, которую вам надо выполнить. Лучше еще и записать эти дела: это не только даст вам что-то, с чем можно свериться, но самый акт записывания поможет вам запомнить их. Вы также узнаете, как справляться с самым большим страхом, — нет, не страхом, что вы теряете свои волосы, — страхом публичных выступлений. Затем мы познакомимся с системой размещения (системой локусов), которая существует уже 2500 лет и до сих пор остается одной из лучших. Что еще этим может похвастаться? Наконец мы закончим этот практически очень важный раздел главой о том, как ваши новые навыки могут помочь вам получить работу и лучше исполнять свои обязанности.

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Люди, которые любят придумывать общие теории, полагают, что наши далекие предки начали считать, уподобляя свои пальцы реальным объектам. Если членов семьи собиралось столько же, сколько пальцев на одной руке, человек, ответственный за обед, мог предусмотреть, чтобы на каждого члена семьи приходилось по одному початку. Ни избытка, за который стоило бороться, ни недостатка, который мог вызвать …

Еще одна проблема, которая всегда возникает, если речь заходит о памяти, — это вопрос о концентрации. Некоторые противники мнемонических систем даже утверждали, что все эти системы бесполезны. Все, что происходит, когда вы используете слова-вешалки, придумываете акронимы, завязываете веревочку у себя на пальце или создаете воображаемое кино о ваших планах на день — это вы заставляете …

Основная идея, лежащая в основе метода локусов, обманчиво проста. Она включает только два шага: Придумать мысленный список последовательно расположенных объектов (мест). Приписать каждый предмет, который вы хотите запомнить, к одному из этих объектов. Звучит чересчур просто, не правда ли? Да, если все сделать правильно и если обратить внимание на выбор мест для размещения и их …

Если вы хотите выучить длинную речь, сначала убедитесь, что вы ее понимаете. Чем лучше вы что-то понимаете, тем легче это запомнить. Дальше вы должны пару раз прочесть всю речь, затем отложить ее и ненадолго отвлечься, занявшись чем-нибудь еще. Позже вернитесь к ней и снова прочтите ее один или два раза. На этот раз вы можете …

Помните римские цифры? Вот они по порядку: I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X. Что это? Один, два и три — это понятно, даже добрая старая Аг и ее муженек Гаг кивнут понимающе. Давайте перейдем к V. Ага! Так римляне обозначали пять, и этот знак мог произойти от вертикально поднятой руки с …

Если вы прочли предыдущий заголовок «Сила концентрации» и все, что за ним следовало, вы могли подумать про себя: «Погодите-ка, ребята! Лучше бы вы не уходили в сторону. Вы за концентрацию или против нее? Объясните!» Дело в том, что мнемонические приемы работают, но они работают, только если вы на них сконцентрируетесь. Помните, мы упоминали пару акронимов? …

Конечно, места не обязательно должны быть в вашем доме. Они могут представлять собой практически все, что может быть связано с какими-то мысленными образами. Если вы каждый день ездите по одной и той же дороге, это могут быть бросающиеся в глаза предметы вдоль вашего пути. Это могут быть части вашего (или чего-либо еще) тела: волосы, глаза, …

Вот один из монологов Дуллитла в пьесе Джорджа Бернарда Шоу «Пигмалион». Давайте посмотрим, как мы можем связать в цепочку основные мысли этой речи. Дочка Дуллитла Элиза только что переехала в дом Генри Хиггинса, чтобы учиться правильно говорить. Дуллитл, один из «недостойных бедняков», подозревает худшее. Он пришел посмотреть, нельзя ли получить 5 фунтов от нового Ухажера …

Вавилоняне, кажется, очень любили число 60, и их влияние сохраняется в нашем 60-минутном часу и 60-секундной минуте. Число 60 также очень легко превращается в другое ужасное число, 360 (6 раз по 60). Это приблизительное число дней в году, и оно использовалось в некоторых примитивных календарях (пока календари не стали более точными). Мы до сих пор …

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи оттого, что вам в голову пришла ценная и важная мысль? «Я действительно должен запомнить это, — говорите вы себе. — Может быть, включить свет и записать ее? Но так хочется спать, и мое солнышко дремлет рядом со мной так мирно. Я не хочу беспокоить мою милую (милого). Кроме того, это …