Примерные меню для второй фазы (день 3-й)

Фрукты

Хлеб из муки грубого помола

Легкое масло(*)

Д/к кофе

Снятое молоко

Аперитив: 1 бокал белого вина(*)

Копченая семга

Запеченная баранья ножка с фасолью(*)

Сыры

Шоколадный мусс(*)

3 бокала вина(**)

Овощной суп

Фаршированне помидоры

Зеленый салат

Обезжиренный творог

Вода

Условные обозначения:

(*) — небольшое отклонение от диеты,

(**) — значительное отклонение от диеты.

---

• Ужин на превой фазе (белково-липидный)
• Ужин на первой фазе (белково-углеводный)
• Как вести себя во время застолья?
• Пикники и еда «на ходу»
• Продукты, рекомендуемые на первой фазе
• Вторая фаза — стабилизация веса
• Основные принципы второй фазы
• Основные принципы первой фазы
• Примерные меню для второй фазы (день 1-й)
• Завтрак на первой фазе (белково-углеводный)