Лечение нарушений настроения и поведения

Лечение традиционными методами

Лечение психических расстройств

Таким образом, между состояниями выраженной психической болезни, с одной стороны, и высокой степени психического здоровья — с другой, существует много промежуточных состояний, в которых человеку весьма важно выполнять психогигиенические и профилактические рекомендации.

Ранняя профилактика, или первичная профилактика, особенно близка психогигиене и заключается в защите внутреннего постоянства, внутренней гармонии человеческой личности. Такая защита может быть достигнута в процессе обучения и воспитания. К большому сожалению, способам психической самозащиты не обучают ни в школе, ни в семье. Каждый человек формирует свою психическую защиту сам, неосознанно и случайно, надежную или дефектную в зависимости от свойств личности и отношений в воспитывающей семье.

А между тем, как это хорошо известно, эмоциональное напряжение, психический стресс (частый источник болезней) могут быть успешно ослаблены приемами аутогенной тренировки. Здесь следует оговориться, что психическое напряжение необходимо человеку для различных видов труда, деятельности. Лишь у некоторых людей это психическое напряжение принимает недифференцированный, длительный необратимый характер, и тогда оно может стать вредоносным. В нашей жизни психическое напряжение не может и не должно исчезать, но для человека очень важно обучиться сопротивляться чрезмерному психическому напряжению, снимать его, не допускать непрерывного длительного напряжения.

Вся наша жизнедеятельность заключается в чередующихся сменах повышенной и пониженной активности, бодрствования и сна, повышенного настроения и настроения умеренного, иногда пониженного. В этих чередованиях выделяют совершенно определенные ритмы, и очень важно для психического здоровья обучиться в соответствии с этими ритмами своевременно восстанавливать оптимальное состояние.

Далее по теме: