Справочник пациента
Для правильного закаливания и оздоровления необходимо не только разбираться в тонкостях того или иного метода, но и иметь представление о физиологических процессах, протекающих в организме. Принципы закаливания были разработаны с учетом научных исследований, имевших своей целью изучение процессов воздействия высоких и низких температур, а также атмосферного давления на функции человеческого организма. Они заключаются в следующем: …
Комплексное закаливание способствует предупреждению и лечению заболеваний дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. Это повышение устойчивости организма человека с помощью применения нагрузок разного вида в различное время года. Необходимо учитывать как возраст и пол, так и состояние здоровья. Для этого используются следующие методы: закаливание холодом или теплом. С этими процедурами прекрасно сочетаются различные виды физкультуры, …
Наша страна славится своими суровыми зимами. Поэтому для человека, живущего в России, особое значение имеет повышение устойчивости организма к холоду. Нынешние достижения научно-технического прогресса (современное жилье с центральным отоплением, теплая одежда, возможность быстро перемещаться из одного места в другое, используя комфортабельный транспорт) часто вводят человека в заблуждение и порождают ошибочное мнение, что он совершенно не …
Снежные ванны выполняются в тихую снежную погоду, чтобы повысить сопротивляемость организма к воздействию холода. Перед их проведением рекомендуется выполнить вышеперечисленные динамические упражнения для рук, ног и позвоночника. Порядок проведения снежных ванн: снять одежду с верхней части тела; захватить в горсть снег, растереть им лицо и шею. Затем снова набрать в ладони снег и растереть грудь …
Воздействие солнца на организм комплексно. Солнечное излучение состоит из видимого света и невидимых глазом инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Инфракрасное излучение при попадании на кожу вызывает повышение ее температуры. Ультрафиолетовые лучи оказывают на организм сложное биологическое воздействие, улучшают обмен веществ, стимулируют деятельность нервной и эндокринной систем, способствуют выработке в организме витамина D. Необходимо помнить, что солнечные …
Водные процедуры включают в себя душ, купание (ванны), обмывание, обливание, обтирание и влажное укутывание. Закаливающий эффект этих процедур обусловлен раздражением водой нервных окончаний кожи. В ответ на это рефлекторно возникает ответная реакция организма. Температурное воздействие является основным фактором водных процедур. Для закаливания используется вода различных температур — от теплой (+37—39 °С) до холодной (менее +20 …
Растущий организм ребенка требует большого количества свежего воздуха и солнечного света. При их недостатке у ребенка нарушаются сон и аппетит, он становится вялым и раздражительным, возникают такие заболевания, как рахит, гипотрофия, малокровие. Поэтому основное значение в укреплении здоровья детей приобретает именно закаливание. Механизмы терморегуляции у детей, особенно в дошкольном возрасте, еще недостаточно развиты. В процессе …
Гидротерапия (водолечение) применяется как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний и различного рода обострений хронических воспалительных процессов. Применение водных процедур незаменимо для укрепления и закаливания организма. К водолечебным процедурам относят: ванны, купание, обмывание, обливание, душ, кишечные промывания, обтирание.
Рефлексотерапия — это метод восстановительной терапии. При этом специально обученный врач-рефлексотерапевт проводит массаж определенных рефлексогенных зон на коже человека. Рефлексотерапия используется при заболеваниях внутренних органов. Она способствует их излечиванию, уменьшает боль. Известно, что при любой болезни изменяется не только деятельность внутренних органов, но и состояние кожи, подкожного жирового слоя и мышц. Если кожа и подкожный …
Диагностическое направление Оно основано на том, что при патологических изменениях во внутренних органах на кожных покровах тела появляются участки сопротивления в подкожном слое, уплотнения в мышцах и т.д. Это направление позволяет опытному рефлексотерапевту на основании специфических признаков поставить диагноз, часто оказывающийся даже более точным, чем поставленный врачом традиционной медицины на основании лабораторных данных. Лечебное направление …
