Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Продукты, богатые белком

Продукт
Белки
Жиры
Углеводы
Мясо
Телятина213+
Говядина нежирная2171
Свинина нежирная217+
Куриное мясо жирное206+
Грудинка индейки241

+

Гусиное мясо1531+
Салями (итальянская)1345+
Колбаса из дичи165+
Салями1850+
Рыба
Форель203+
Сельдь1715+
Треска170,4+
Лосось речной2014+
Лосось морской180,8+
Рыбные палочки быстрой заморозки13420
Яйца, молоко, сыр
Куриные яйца20121
Бутылочное молоко3,345
Коровье молоко 1,5 % жирности3,41,55
Сыр 30 % жирности2616+

Таблица 3. Продукты, богатые белком.

Далее по теме: