В чем проявляется этот, положительный результат?

1. Оказывается оздоравливающее влияние на обменные процессы, играющие главную роль в кровоснабжении, в том числе и органов дыхания.

2. Со временем восстанавливаются нарушенные в результате заболевания механизмы со стороны центральной нервной системы, в том числе (и в первую очередь) со стороны головного мозга.

3. Улучшается дренажная функция бронхов.

4. Постепенно восстанавливается нарушенное носовое дыхание.

5. Достаточно быстро ликвидируются спайки, слипчатые процессы и другие болезненные образования в системе легких и бронхов.

6. В ткани легких рассасываются воспалительные образования и расправляются сморщенные участки; восстанавливается нормальное кровообращение и лимфообращение; устраняются местные застойные явления.

7. Улучшается функция сердечно-сосудистой системы; укрепляется весь аппарат кровообращения в целом.

8. Со временем исправляются различные деформации грудной клетки и позвоночника, развившиеся в процессе заболевания.

9. Повышается общая сопротивляемость организма, его тонус; возрастает качество и интенсивность иммунных процессов. Оздоравливается в целом нервно-психическое состояние пациентов.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

• Упражнение 8. «Ушки» («Аи-аи»)
• Упражнение 9. «Маленький маятник» («Маятник головой», «Вниз — вверх»)
• Упражнение 10. «Перекаты»
• Упражнение 11. «Шаги»
• Каковы методические указания для практического применения гимнастики А. Н. Стрельниковой?
• Упражнение 1. «Ладошки»
• Упражнение 2. «Погончики»
• Упражнение 3. «Насос»
• Упражнение 4. «Кошка» (приседание с поворотом)
• Упражнение 5. «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки)