Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Справочник пациента / Выписали… а дальше

Выписали… а дальше

Водные процедуры

Водные процедуры включают в себя душ, купание (ванны), обмывание, обливание, обтирание и влажное укутывание. Закаливающий эффект этих процедур обусловлен раздражением водой нервных окончаний кожи. В ответ на это рефлекторно возникает ответная реакция организма. Температурное воздействие является основным фактором водных процедур. Для закаливания используется вода различных температур — от теплой (+37—39 °С) до холодной (менее +20 …

Закаливание детей

Растущий организм ребенка требует большого количества свежего воздуха и солнечного света. При их недостатке у ребенка нарушаются сон и аппетит, он становится вялым и раздражительным, возникают такие заболевания, как рахит, гипотрофия, малокровие. Поэтому основное значение в укреплении здоровья детей приобретает именно закаливание. Механизмы терморегуляции у детей, особенно в дошкольном возрасте, еще недостаточно развиты. В процессе …

Водолечение

Гидротерапия (водолечение) применяется как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний и различного рода обострений хронических воспалительных процессов. Применение водных процедур незаменимо для укрепления и закаливания организма. К водолечебным процедурам относят: ванны, купание, обмывание, обливание, душ, кишечные промывания, обтирание.

Ванны ароматические

Ванны очень широко применятся в гидротерапии. Они бывают местными и общими в зависимости от глубины погружения тела в воду. Местные разделяются на полуванны, когда в воде находится нижняя часть тела до пояса, сидячие (таз, нижняя часть живота и верхняя часть бедер) и ножные (от стоп до колен). По температурным показателям ванны подразделяют на холодные (ниже …

Ванны с растиранием

Скипидарную ванну готовят следующим образом. Салициловую кислоту (0,75 г) смешивают с измельченным детским мылом (10 г), затем эту смесь заливают 0,5 л кипятка и тщательно перемешивают. Полученную субстанцию остужают до 40–50 ºС и вливают в нее 500 г скипидара живичного. Температура воды в ванной должна быть 36–38 ºС, продолжительность принятия составляет 10–15 мин. Курс лечения …

Душ

В практике водолечения используют различные виды душей. В зависимости от ожидаемого эффекта устанавливают температуру и давление водяных струй. Кратковременный холодный и горячий душ стимулирует мышечную и сердечно-сосудистую системы. Более продолжительный (до 5 мин) прием теплого душа помогает снять мышечные спазмы, излишнее возбуждение, облегчает засыпание и улучшает качество сна. Кроме того, душ очень широко используется для …

Закаливание — специфический метод

Как и сотни лет назад, самым эффективным средством увеличения устойчивости организма к внешним факторам, особенно к холоду, справедливо считается закаливание, которое повышает уровень защитных сил организма, его сопротивляемость воздействию высокой или низкой температуры окружающей среды, изменениям атмосферного давления и т.д. Закаливание позволяет поддерживать хорошее состояние здоровья и бодрость духа до преклонного возраста. Закаливанию, вероятно, столько …

Виды закаливания

В качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: воздух, вода и солнце. Устойчивость организма следует вырабатывать ко всем природным факторам. Закаливание холодом Является наиболее актуальным, особенно в условиях нашей страны, так как переохлаждение часто играет главную роль в возникновении различных заболеваний дыхательных путей. У незакаленного человека при воздействии холодного воздуха происходит расширение сосудов слизистой оболочки …

Принципы и средства закаливания

Для правильного закаливания и оздоровления необходимо не только разбираться в тонкостях того или иного метода, но и иметь представление о физиологических процессах, протекающих в организме. Принципы закаливания были разработаны с учетом научных исследований, имевших своей целью изучение процессов воздействия высоких и низких температур, а также атмосферного давления на функции человеческого организма. Они заключаются в следующем: …

Комплексное закаливание

Комплексное закаливание способствует предупреждению и лечению заболеваний дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта. Это повышение устойчивости организма человека с помощью применения нагрузок разного вида в различное время года. Необходимо учитывать как возраст и пол, так и состояние здоровья. Для этого используются следующие методы: закаливание холодом или теплом. С этими процедурами прекрасно сочетаются различные виды физкультуры, …