Фруктовые или овощные дни с низким содержанием калорий

Дни абсолютного голодания можно заменить голодными фруктовыми или овощными днями:

100 г томатов, 1 000 г кислой капусты, салат с лимоном — 237 калл;

2 кг свежих огурцов — 140 калл;

400-500 г кислых яблок, вода с лимоном, 100 г черного хлеба, 2-3 яичных белка — 400 калл;

1 200-1500 г яблок — от 500 до 600 калл;

1 200 г земляники — 500 калл;

1 500 г дыни — 450 калл.

Далее по теме: