Красная рыба в имбирном соусе

Состав

450 г филе красной рыбы,
1/3 стакана сухого хереса или вермута,
3 ст. л. соевого соуса,
2 ч. л. кунжутного масла,
1/4 ст. мелко нарезанного репчатого лука,
1 ч. л. свежемолотого имбиря,
1 ч. л. измельченного чеснока

Приготовление

Нагрейте духовку до 220^оC. Смешайте херес или вермут, соевый соус, кунжутное масло, лук, имбирь и чеснок. Залейте рыбу маринадом и запекайте в течение 12 мин или до мягкости рыбы.

---

• Смысл диеты доктора Агатстона
• Первая фаза питания – 2 недели без хлеба и фруктов
• Рекомендуемые продукты на первой фазе
• Продукты, которых следует избегать
• Вторая фаза диеты
• Третья фаза диеты
• Овощные тартинки
• Салат из цыпленка с фисташками
• Гаспаччо
• Цыпленок в пергаменте