Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Сердце под защитой

Сердце под защитой

Под влиянием физической нагрузки закономерно возрастает концентрация молочной кислоты в крови, с которой связано утомление мышц. Чем медленнее нарастает концентрация молочной кислоты в тканях, тем поз же наступает утомление, тем больше выносливость мышц. Оказывается, у занимающихся физкультурой и спортом концентрация молочной кислоты в крови при нагрузке повышается в меньшей степени, чем у незанимающихся. Физическая нагрузка …

Как же определяется частота дыхания? Когда вы определяете частоту дыхательных движений грудной клетки за 1 мин. у себя следите по секундомеру за числом вдохов и выдохов. Если же нужно определить частоту дыхания у другого человека, используйте пальпаторный метод: положите руку ему на живот (у мужчин) или грудную клетку и следите за движениями руки, перемещающейся под …

Здоровым пожилым людям доступны также подвижные игры, игра в городки, прогулки на лодке, ходьба на лыжах, езда на велосипеде. Некоторые (те, кто и раньше занимался физкультурой) могут заниматься бегам трусцой. Но скорость их бега не должна превышать 120 — 140 шаг/мин. При наращивании беговых нагрузок необходимо соблюдать крайнюю осторожность и постепенность. Очень полезны для пожилых …

Представим, что он отлежал 3 — 4 недели на печке и вдруг решил, допустим, пройти хотя бы 30 шагов. Мы бы увидели, как этот, казалось молодой и здоровый, парень при попытке встать, зашатался бы и вынужден был, чтобы не упасть, опереться о стену. Если бы в этот момент удалось сосчитать его пульс, то мы бы …

В отличие от дикаря современный человек вынужден сдерживать свои эмоции, подавлять проявление своих чувств, оставаться хладнокровным, выдержанным в любой сложной обстановке. Однако в организме современного человека происходит тот же «взрыв», который развивается при стрессе у его предков, но внешне это состояние проявляется совершенно по-иному. Естественно, что некоторые темпераментные люди могут позволить себе,— это стучать кулаком …

При гипокинезии происходят также нежелательные изменения со стороны центральной нервной системы: тормозные процессы начинают преобладать над возбуждением, снижается тонус скелетной мускулатуры и венозных сосудов. У больных инфарктом миокарда дли тельный постельный режим приводит к ухудшению двигательных функций организма, к угасанию условнорефлекторных связей. Длительная иммобилизация больных инфарктом миокарда оказывает также отрицательное психологическое воздействие, формируя у них …

Гневающийся отец и не угодивший ему сын, действие происходит в царских покоях, потому что и в одной, и в другой картине отец — великий царь Руси, повелевающий всеми своими подданными, включая и собственных детей. Вы уже, вероятно, догадываетесь, что речь идет о картине И. Е. Репина «Иван Грозный и его сын Иван» и картине Н. …

Значение систематической физической активности и физкультуры в гармоническом развитии личности и в профилактике многих болезней сердечнососудистой системы переоценить трудно. Безусловно, они самый надежный щит сердца. А сердце человека с каждым днем все больше и больше нуждается в защите. Насчитывается несколько десятков болезней, поражающих сердечнососудистую систему. И только на не которые из них физическая активность не …

Оказывается, у людей малоактивных объем сердца в среднем на 36,5% меньше, чем у спортсменов. Различия в состоянии сердца активных и малоактивных людей особенно наглядны при выполнении физических нагрузок. Работоспособность людей, ведущих активный образ жизни, намного выше, чем физически мало активных людей. Что особенно важно, у людей «сидячих» профессий гораздо ниже экономичность работы сердечнососудистой системы, значительно …

Две одинаковые стрессовые ситуации, но как различно реагируют при этом персонажи. В первом случае необузданная, действительно животная реакция. Во втором — цивилизованная реакция современного человека, сумевшего своей волей предотвратить мышечную раз рядку, необходимую для того, чтобы выйти из состояния стресса. Но каково этому человеку! Известный советский физиолог Г. И. Косицкий указывает, что при кажущемся внешнем …