Что происходит при вдохе?

При вдохе одновременно напрягаются все мышцы стенки грудной клетки и диафрагмы. Диафрагма при этом сокращается и ее купол опускается. Грудная клетка напрягается, чтобы своим нижним краем обеспечить поддержку диафрагме. При этом она незначительно расширяется, главным образом в своей нижней части.

Как выглядит движение диафрагмы при вдохе-выдохе?

Во время вдоха напряженная и сглаженная диафрагма действует по принципу поршня шприца — она засасывает воздух в легкие. И, наоборот, при выдохе легкие, которые были напряжены во время вдоха, теряют свое напряжение и сжимаются, выталкивая воздух наружу.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

---

• Разница между ротовым и носовым дыханием
• Что такое дыхание?
• Где находится дыхательный центр?
• Что из себя представляет диафрагма?
• Каково строение грудной клетки?
• Как взаимодействуют грудная клетка и диафрагма?
• Что происходит с мышцами во время дыхания?
• Какие изменения претерпевают легкие в процессе дыхания?
• Какова функция носа?