Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Непрофессиональная травматология / Причины и профилактика спортивного травматизма

Причины и профилактика спортивного травматизма

Причины спортивного травматизма:

  • неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований;
  • неправильная методика проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований;
  • неудовлетворительное состояние мест занятий и соревнований;
  • дефекты оборудования, спортивного инвентаря, спортивной одежды и обуви;
  • неблагоприятные метеорологические условия; нарушения правил врачебного контроля;
  • нарушения спортивной дисциплины и установленных правил во время тренировочных занятий и соревнований;
  • недостаточная физическая и психическая подготовленность лиц, занимающихся спортом;
  • переутомление, «перетренированность»; занятия физкультурой и спортом среди неорганизованных слоев населения.

Профилактика спортивного травматизма:

  • максимальное сокращение неорганизованных занятий спортом и физической подготовкой;
  • рациональное комплектование спортивных групп или групп «здоровья»;
  • выбор упражнений, соответствующих степени подготовленности и физического развития спортсмена или физкультурника;
  • четкое объяснение сути упражнения и его наглядный показ;
  • обязательная и оптимальная разминка перед упражнениями;
  • полноценная страховка при выполнении травмоопасных упражнений;
  • хорошая подготовка спортивной одежды и обуви;
  • исправность спортивного инвентаря и оборудования; рациональный выбор места занятий и соревнований.

«Непрофессиональная травматология»,
М.М.Рожинский, А.М.Мухамедзиев

Далее по теме: