Психология

Новое исследование Университета Бата показывает, что для людей, которые хотят начать 2024 год с нового распорядка дня, чтобы чувствовать себя лучше и счастливее, сочетание осознанности с физическими упражнениями может стать ключом к успеху. Исследование, опубликованное в академическом журнале Mental Health and Physical Activity, предполагает, что изменения в жизни, сочетающие в себе как физическую активность, так …