О пользе закаливания
Всем известно, что закаливание благотворно влияет на здоровье человека в любом возрасте. Но что именно происходит у нас в организме во время закаливания?
Закаливание основано на резких перепадах температуры и поэтому тренирует оно способность организма препятствовать переохлаждению или перегреву. Этот процесс называется терморегуляция. Все системы организма при этом процессе действуют совместно друг с другом. Все свои силы организм направляет на поддержание температуры тела на постоянно уровне.
Когда человек целенаправленно приучает свой организм к действию факторов разной интенсивности, то перестройка в организме, направленная на приспособление к этим факторам, происходит быстрее. Закаленный человек отличается тем, что в его организме поддерживается постоянный температурный баланс. Происходит поддержание постоянного уровня температуры, и способность организма молниеносно реагировать на изменения температуры не позволяет человеку испытывать эмоциональный стресс. Такого рода стресс возникает у незакаленного человека при резком или длительном охлаждении. Это ведет к постоянному и прогрессирующему охлаждению. Но организм закаленного человека даже при длительном и сильном охлаждении не меняет своей постоянной температуры. Процесс отдачи тепла в окружающую среду уменьшается, а процесс выработки тепла, наоборот, запускаются. Происходит повышения обмена веществ и охлаждение не влияет на нормальное протекание физиологических и биохимических процессов.
Именно поэтому закаленные люди намного реже болеют и лучше себя чувствуют. Такие люди не имеют лишнего веса, так как при закаливании в разы ускоряется обмен веществ. И наконец, настроение у человека закаляющегося всегда приподнятое.
Чтобы купить детский стиральный порошок — посетите сайт bytpromhim.com. Только там вы найдете безвредные и качественные порошок для детской одежды.
- Семейная медицина и реабилитация: как выстроить маршрут лечения без лишних процедур
- Варикоз: когда операция действительно нужна, какие методы применяются и как подготовиться
- Радиочастотная абляция— современная альтернатива хирургии для лечения хронической боли
- Приём ортодонта и имплантация зубов в Туле
- Электронный лимфодренаж
- Проведение УЗИ детям: особенности, подготовка и показания
- Лечение наркомании анонимно: почему это важно и какие возможности существуют
- Реабилитация пожилых людей и инвалидов под наблюдением специалистов
- Компактная колонка JBL Clip: удобство и мощный звук
- История и современное значение промокодов: от маркетингового трюка до привычного инструмента экономии
