Профилактика тромбоза
Тромбозу больше подвержены люди, страдающие варикозным расширением вен и ведущие малоактивный образ жизни. Острою форму тромбоза можно выявить, когда появляется чувство распирания и сильная боль в ногах. Это происходит из-за того, что голени начинают наполняться венозной кровью. Иногда в пораженных местах начинает краснеть кожа. Во всех этих случаях ноги необходимо поднять вверх. Если это не помогло, и боль не уменьшилась – это тромбоз. Можно ли предотвратить его появление?
Если у вас сидячая работа, делайте перерывы и старайтесь чаще ходить, чтобы предупредить застой крови в ногах. Сидя за рабочим столом, делайте несложное упражнение: вращайте стопами и перекатывайтесь с носка на пятку.
Старайтесь больше пить, особенно если предстоит длительное пребывание в сидячем положении. Обезвоживание организма приводит к сгущению крови, вследствие чего повышается вероятность появления тромбоза. Обезвоживание ускоряют кофейные и алкогольные напитки, поэтому ими увлекаться не стоит.
Если вам предстоит длительное путешествие, примите таблетку аспирина. Она способна разжижать кровь, а значит, и предотвращать образование тромба. На время дальней поездки женщинам следует надевать компрессионное белье, которое улучшает ток крови в ногах.
Всегда придерживайтесь здорового питания. В своем рационе делайте акцент на пищу растительного происхождения, в ней не содержится холестерин, вызывающий возникновение атеросклеротических бляшек.
Не начинайте курить, а если вы уже курите, постарайтесь бросить – между тромбозом и курением существует прямая зависимость. Если не способны сделать это самостоятельно, обратитесь в специализированные медицинские центры.
Ну а все про болезни десен вы найдете посетив сайт www.metrogyl-denta.ru. Только там вы узнаете про причины болезней десен и их лечение.
- Алкогольная зависимость: как она начинается, развивается и как с ней бороться
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности: особенности, симптомы, помощь
- Вивитрол: эффективное средство для кодирования от алкогольной зависимости
- Как проводится снятие алкогольной интоксикации на дому: этапы и показания
- Как поехать в Китай лечить зубы: выгодно, качественно и комфортно
- Признаки стоматологии высокого уровня: как выбрать действительно качественную клинику
- Как промокоды помогают экономить в повседневных покупках
- Эффективное лечение алкоголизма на дому: путь к свободной жизни без зависимости
- Быстрый доступ к медицине: как не потеряться среди клиник мегаполиса
- Эрсефурил — свойства и показания к применению
