Профилактика тромбоза
Тромбозу больше подвержены люди, страдающие варикозным расширением вен и ведущие малоактивный образ жизни. Острою форму тромбоза можно выявить, когда появляется чувство распирания и сильная боль в ногах. Это происходит из-за того, что голени начинают наполняться венозной кровью. Иногда в пораженных местах начинает краснеть кожа. Во всех этих случаях ноги необходимо поднять вверх. Если это не помогло, и боль не уменьшилась – это тромбоз. Можно ли предотвратить его появление?
Если у вас сидячая работа, делайте перерывы и старайтесь чаще ходить, чтобы предупредить застой крови в ногах. Сидя за рабочим столом, делайте несложное упражнение: вращайте стопами и перекатывайтесь с носка на пятку.
Старайтесь больше пить, особенно если предстоит длительное пребывание в сидячем положении. Обезвоживание организма приводит к сгущению крови, вследствие чего повышается вероятность появления тромбоза. Обезвоживание ускоряют кофейные и алкогольные напитки, поэтому ими увлекаться не стоит.
Если вам предстоит длительное путешествие, примите таблетку аспирина. Она способна разжижать кровь, а значит, и предотвращать образование тромба. На время дальней поездки женщинам следует надевать компрессионное белье, которое улучшает ток крови в ногах.
Всегда придерживайтесь здорового питания. В своем рационе делайте акцент на пищу растительного происхождения, в ней не содержится холестерин, вызывающий возникновение атеросклеротических бляшек.
Не начинайте курить, а если вы уже курите, постарайтесь бросить – между тромбозом и курением существует прямая зависимость. Если не способны сделать это самостоятельно, обратитесь в специализированные медицинские центры.
Ну а все про болезни десен вы найдете посетив сайт www.metrogyl-denta.ru. Только там вы узнаете про причины болезней десен и их лечение.
- Составление программы лечения: ключ к эффективной реабилитации
- Качественное лечение зубов на Бауманской: Стоматологическая клиника «Вэнстом»
- Озонотерапия: Инновационный подход к лечению
- Когда стоит обратиться к эндокринологу?
- Пиридоксин: Основные аспекты и применение
- Как достойно увековечить память о близком человеке
- Когда нужно обратиться к гематологу
- Реабилитационные мероприятия инсульта
- МРТ — инновационный метод обследования
- Бесплатное обследование всего организма в Москве, в центре Клиника и Реабилитация
