5 причин съесть инжир
Инжир своими полезными свойствами известен очень давно, он служил мощным источником полезных веществ и энергии, помогал поддерживать защитные функции организма, заменял сладости и сахар.
Очень полезно лакомиться этим уникальным фруктом.
Полезные свойства инжира:
— Источник микроэлементов и витаминов. Как в вяленой, так и в свежем инжире содержится большое количество витаминов РР, А, С и группы В, а также железо, фосфор, магний, кальций, калий которые необходимы для хорошего иммунитета и слаженной работы всех органов и систем организма.
Только орехам уступает инжир по содержанию калия, а превосходит яблоки — по содержанию железа.
— Защищает от стресса и лечит сердце. Инжир полезен для сердечно — сосудистой и нервной системы, благодаря высокому содержанию калия и железа. Кроме того, инжир является прекрасным средством профилактики атеросклероза, ведь он способствует снижению холестерина в крови. Достаточно съедать две-три штучки этого плода в день.
— Облегчает работу кишечника. Для правильного пищеварения полезную клетчатку представляет собой мякоть инжира. Благодаря этому инжир помогает справиться с запором, очистить желудок от шлаков и наладить работу целой пищеварительной системы.
— Спасает при простуде и кашле. Хорошим жаропонижающим средством является мякоть инжира, а справиться с кашлем помогает теплый отвар инжира с молоком.
— Помогает при анемии и утоляет голод. Инжир, при анемии, является хорошим лекарством. Для этого нужно измельчить инжир с медом и орехами, и принимать ложку такой смеси каждый день.
Также инжиром можно перекусывать, когда вы следите за фигурой, ведь он хорошо утоляет голод.
Ну а посетив сайт http://medtehnikalife.com.ua/ вы найдете лучшие интернет магазин медицинской техники «Медтехника Лайф». Только там есть все что нужно для больниц и поликлиник по умеренным ценам.
- Современная бытовая химия: секрет эффективной уборки вашего дома
- Аквадетрим: свойства и показания к применению
- Капельница от запоя: Медицинский взгляд на состояние и лечение
- Составление программы лечения: ключ к эффективной реабилитации
- Качественное лечение зубов на Бауманской: Стоматологическая клиника «Вэнстом»
- Озонотерапия: Инновационный подход к лечению
- Когда стоит обратиться к эндокринологу?
- Пиридоксин: Основные аспекты и применение
- Как достойно увековечить память о близком человеке
- Когда нужно обратиться к гематологу
