26 октября 2013

Издержки прямохождения

Пронзительная боль в шее, спине; скованность, когда повернуться влево-вправо – целая проблема; онемение и паника вследствие того, что вы вдруг не способны пошевелить рукой. Всё это усугубляется и усиливается, если вы пытаетесь поднять тяжёлую сумку или выполнить привычное упражнение утренней зарядки. Скорее всего, это – остеохондроз. Миллионы людей в мире страдают эти недугом. Нарушения тока крови, истощение ткани хрящей, деформация дисков позвоночника происходят вследствие большой нагрузки на позвоночный столб (спасибо прямохождению), из-за сидячей работы или травм.

Правильный диагноз способен поставить только врач-специалист. Но эти немудрёные советы помогут облегчить вам жизнь, если вы страдаете остеохондрозом.

Не пренебрегайте лечебной гимнастикой, комплекс упражнений (в зависимости от локализации очага) вам подскажет врач.

На случай обострения всегда надо иметь обезболивающие противовоспалительные препараты, поскольку боль может оказаться адской. В период таких обострений необходимо соблюдать постельный режим (причём спать на жёсткой поверхности). Если у вас остеохондроз шейного отдела, то хорошо носить ограничивающий воротник, если болезнь таится в пояснице, – надевайте специальный корсет.

Уменьшить боль поможет компресс из столовой ложки мелко порезанных листьев лопуха, заваренных стаканом крутого кипятка. Слегка остудите смесь и приложите к месту локализации боли примерно на полчаса, после процедуры надо обмотать больное место тёплым шарфом или платком.

Хорошо, если близкие не отказываются проделать вам несложный массаж: просто растирание руками очага боли уже может принести облегчение.

Действенны современные методы: как традиционная физиотерапия, так и новейшие разработки (например, внутритканевая электростимуляция).

Когда вас интересует стоимость медицинской страховки — посетите сайт www.rgs.ru. Только там вы найдете все чтобы получить мед страховку.

Далее по теме: