Как избежать растяжек во время беременности
Когда начинают появляться бледно-розовые полоски, на коже будущей матери, и это можно заметить в последнем триместре беременности, то в этом случае, избавиться от растяжек довольно сложно, однако их можно предотвратить.
Учитывая то, что на теле женщины, при росте живота появляются стрии, которые являются следами разрыва эластичных волокон кожи и это происходит при изменении гормонального фона, когда значительно уменьшается выработка коллагена и эластина, это о белки — полимеры, которые придают коже упругость.
Поэтому, при недостатке этих белков происходят внутренние надрывы, которые заполняются соединительной тканью, такие явления бывают при наследственной предрасположенности, а также при быстрой прибавке в весе.
Поэтому следует заранее заботиться о том, чтобы повысилась эластичность кожи и для этого надо делать массажа, пользоваться косметическими средствами, а также самыми различными процедурами, при этом не стоит забывать о правильном питании.
Чтобы сохранить эластичность кожи, а также равномерно набирать вес, следует уделять внимание рациону, а для этого необходим белок, который формирует эластин и коллаген, а он накапливается в подкожном слое и коже, и если появляется его недостаток, то коллагеновые волокна становятся намного тоньше, поэтому легко рвутся.
Для увеличения образования эластина и коллагена необходимо, чтобы в ежедневное меню входили твердые сыры, творог, рыба и мясо, молоко и яйца.
Чтобы ткани оставались прочными, необходимо употреблять в пищу ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, оливковом масле и жирной рыбе, но сдобу и сладости надо заменить фруктами и овощами.
- Реабилитация пожилых людей и инвалидов под наблюдением специалистов
- Компактная колонка JBL Clip: удобство и мощный звук
- История и современное значение промокодов: от маркетингового трюка до привычного инструмента экономии
- RSL-скульптурирование: точечное совершенство без операций
- Почему стоит использовать промокоды при онлайн-покупках?
- Реальная помощь промокодов при покупках
- Причины возникновения фарингита у детей
- УЗИ в диагностике мужского здоровья
- Вирусные инфекции у детей: чем отличаются ОРВИ, грипп и парагрипп
- Как сэкономить на товарах для здоровья с помощью промокодов