Резерв-тренинг
На сегодняшний день средняя продолжительность жизни человека составляет семьдесят пять – восемьдесят лет. Иными словами, считающий себя молодым и являющийся таковым в душевном плане, считается стариком и вынужден думать о скором приближении старухи с косой.
А древние люди считали, что возраст после шестидесяти по сути детский. Будем откровенными, далеко не все ведут здоровый образ жизни и предпочитают физкультуре и спорту болезни и быстрое старение. Ну а что, если на минуточку представить свою жизнь как некую дистанцию и чем больше вы преодолеете, тем выше шансы стать победителем. К примеру, Вам исполнилось шестьдесят лет.
Смело можете хвалиться собственным рекордом, так как не чувствуется никакой усталости и измотанности, а наоборот, только прилив сил. Следующий этап – восемьдесят лет, казалось бы, должны портиться слух, зрение, дряхлеть кожа. Ан нет, Вы всё-также прекрасны и бодры, тогда как другие «спортсмены». И в этот момент важно не забрасывать тренировки, желательно даже увеличить их количество. Вы справедливо поинтересуетесь, о каких же тренировках идёт речь?
А имеется ввиду всего лишь использование резервных возможностей своего организма. Это и называется резерв-тренинг, такой необходимый нашему организму.
- Как предотвратить развитие простатита: эффективные меры для мужского здоровья
- Что важно знать перед установкой зубных имплантов: ответы на вопросы пациентов
- Роль гинеколога в ведении беременности
- Будущее стоматологии: автоматический анализ 2D и 3D изображений
- Аденома простаты: симптомы, диагностика и лечение
- Акне: причины и эффективное лечение
- Микроигольчатый RF-лифтинг: технология безоперационного омоложения
- Играть в игровые автоматы бесплатно: увлекательный мир азартных развлечений
- Основные параметры работы ЭБУ у Газели
- Организация правильного и качественного ухода для лежачих больных
