Витамины и минералы — источник женского здоровья
Ослабленный организм — мишень для болезней. Недостаточный уровень витаминов приводит к различным заболеваниям, которые не всегда просто вылечить. Основное правило хорошей работы организма — бесперебойное обеспечение его всеми необходимыми витаминами и минералами.
Достаточное количество витамина D особенно нужно для женского здоровья. Этот витамин уменьшает риск заболеть поликистозом яичников, укрепляет кости, придает коже здоровый вид. Какая женщина не мечтает быть всегда стройной, но не каждая знает о том, что витамин D принимает активное участие в урегулировании жировых отложений, тем самым делая фигуру женщины стройнее. Так в чем же содержится этот полезный витамин? Кефир, молоко, творог, сыр, сметана, масло (растительное и сливочное).
Большое количество витамина D находится в морской рыбе и остальных морепродуктах (включая морскую капусту) и безусловно в рыбьем жире. Продукты, в которых есть фолиевая кислота или витамин В9, также необходимы для рациона женщины, особенно будущим мамочкам. В9 находится в молочных продуктах, лососе, мясопродукты без добавок,бананы, апельсины, орехи, злаки, бобовые и так далее. Серьезное отношение к своему здоровью поможет вам на долгие годы продлить молодость и красоту.
Ну а когда вас интересует лечение пиявками в Питере — посетите сайт licsp.ru. Толлько там есть лучшие специалисты по лечению пиявками в городе.
- Алкогольная зависимость: как она начинается, развивается и как с ней бороться
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности: особенности, симптомы, помощь
- Вивитрол: эффективное средство для кодирования от алкогольной зависимости
- Как проводится снятие алкогольной интоксикации на дому: этапы и показания
- Как поехать в Китай лечить зубы: выгодно, качественно и комфортно
- Признаки стоматологии высокого уровня: как выбрать действительно качественную клинику
- Как промокоды помогают экономить в повседневных покупках
- Эффективное лечение алкоголизма на дому: путь к свободной жизни без зависимости
- Быстрый доступ к медицине: как не потеряться среди клиник мегаполиса
- Эрсефурил — свойства и показания к применению
