Прояви благодарность и будь счастлив
Профессор психологии Джакомо Боно из Калифорнийского Университета провел исследования среди подростков и выявил, что люди способные проявлять благодарность, чувствуют себя более счастливыми, реже принимают наркотические средства, алкоголь.
У таких подростков практически нет проблем с поведением в школе, они не списывают на экзаменах, пишет The Indian Express, где есть ссылка на работу Боно. Чтобы оценить уровень благодарности, ученый организовал группу из 700 подростков в возрасте от 10 до 14 лет, попросил их заполнить специальный вопросник.
По истечению четырех лет после начала исследования Джакомо Боно повторил свой опрос и выяснил, что 20% подростков, которые больше всего выражали благодарность, к концу исследования улучшили показатели, связанные со смыслом жизни, на целых 15%. В общем, удовлетворенность от жизни повысилась на 15%, а показатель счастья на 17%. У них стало больше надежд, а уровень отрицательных эмоций снизился на 13%, симптомов депрессии — на 15%. Возможно, это связано с положительными жизненными качествами, как целеполагание и сотрудничество, творчество и настойчивость. Одно можно сказать точно, человек с позитивным настроем, счастлив всегда.
- Как предотвратить развитие простатита: эффективные меры для мужского здоровья
- Что важно знать перед установкой зубных имплантов: ответы на вопросы пациентов
- Роль гинеколога в ведении беременности
- Будущее стоматологии: автоматический анализ 2D и 3D изображений
- Аденома простаты: симптомы, диагностика и лечение
- Акне: причины и эффективное лечение
- Микроигольчатый RF-лифтинг: технология безоперационного омоложения
- Играть в игровые автоматы бесплатно: увлекательный мир азартных развлечений
- Основные параметры работы ЭБУ у Газели
- Организация правильного и качественного ухода для лежачих больных
