Повышение иммунитета

Значимость иммунной системы организма трудно переоценить. Под иммунитетом следует понимать комплекс различных мер, служащий для максимального уменьшения влияния на человека инфекций и других вредных факторов.

В состав иммунитета входят различные системы нашего организма, поэтому действия по его повышению должны проводиться комплексно. Любая инфекция, затронувшая человека, требует детального и пристального изучения, так как не всякая проявляется быстро, часть инфекционных заболеваний имеет длительный скрытый процесс протекания болезни.

Занимаясь поддержанием иммунитета на высоком уровне, надо помнить, что забота о нем зависит от времени года. Согласно научным данным, в желудке человека сосредоточено до 70% иммунитета. Отсюда следует вывод о необходимости контроля количества принимаемой пищи, ее качества и сочетания друг с другом. Медики советуют разделять прием пищи, богатой белками и углеводной, поскольку при их переваривании работа желудочной среды идет на разном уровне кислотности. Если говорить о физических нагрузках на организм, то не следует перегружать организм, это приведет лишь к хронической усталости. А вот быть физически активным нужно – плавание, пробежки, велосипедные прогулки, либо занятия на велотренажере, будут только способствовать укреплению иммунной системы человека.

Ну а если вас интересует быстрое уничтожение мух, то посетите сайт dommedika.com. ТАм вы найдете все методы и инструкции как уничтожить мух.

Далее по теме: