Несколько привычек, которые спасут ваше сердце
Проведенные исследования показали, что всего 2% людей придерживаются правил, которые защищают сердце от болезней. Кроме того, и этот процент постоянно уменьшается.
Правила элементарные: отказаться от курения, вести здоровый и активный образ жизни, следить за давлением, поддерживать нормальный уровень содержания сахара в крови, не превышать допустимую норму холестерина, правильно питаться и следить за своим весом.
Люди, которые выполняют хотя бы часть этих правил, на 76% уменьшают риск умереть от болезни сердца и на 51% уменьшают риск заболеть другими заболеваниями. Кроме того, эти правила защитят ваш организм от развития раковых клеток.
Как выяснили ученые, правильного образа жизни в основном придерживаются молодое поколение, женщины и образованные люди.
Не смотря на постоянные предупреждения медиков, смертность, вызванная болезнями сердца, за последние двадцать лет стремительно увеличилась. Большинство людей не беспокоит свое давление и уровень холестерина в крови, и они практически не заботятся о своем весе и правильном питании. Хотя есть и не значительные улучшения, например количество курильщиков, уменьшается, но этого не достаточно. Для нормальной работы, вашему сердцу необходимы все семь факторов.
Ну а качественное световое оборудование для ночных клубов спасет ваши нервы. Потому что только в комплексе ваш клуб станет популярным для посетителей, поэтому не забывайте ни про что, а в первую очередь про сетевое оборудование.
- Семейная медицина и реабилитация: как выстроить маршрут лечения без лишних процедур
- Варикоз: когда операция действительно нужна, какие методы применяются и как подготовиться
- Радиочастотная абляция— современная альтернатива хирургии для лечения хронической боли
- Приём ортодонта и имплантация зубов в Туле
- Электронный лимфодренаж
- Проведение УЗИ детям: особенности, подготовка и показания
- Лечение наркомании анонимно: почему это важно и какие возможности существуют
- Реабилитация пожилых людей и инвалидов под наблюдением специалистов
- Компактная колонка JBL Clip: удобство и мощный звук
- История и современное значение промокодов: от маркетингового трюка до привычного инструмента экономии
