Физические упражнения – «чудо-лекарство» при лечении рака
Как сообщается в новом докладе, пациенты с раковыми заболеваниями могут сократить риск появления рецидивов и побочных эффектов лечения, регулярно делая упражнения.
В докладе благотворительного фонда Макмиллана под названием «Двигайтесь больше: физическая активность – недооцененное «чудо-лекарство»» говориться, что 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю (количество, рекомендованное четырьмя главными медицинскими специалистами Великобритании) – это минимальная нагрузка, которая может дать положительные результаты.
Упражнения могут быть в виде езды на велосипеде, быстрой ходьбы и даже работы по дому, например генеральной уборки или стрижки газона.
В докладе приводятся следующие данные:
- С помощью умеренной физической нагрузки (150 минут в неделю) можно на 40% сократить риск рецидива и летального исхода у пациенток с раком молочной железы.
- У пациентов с раком кишечника риск рецидива и летального исхода можно сократить на 50% с помощью достаточно значительной физической активности (это примерно 6 часов умеренной физической нагрузки в неделю).
- У пациентов с раком простаты риск летального исхода можно сократить на 30%, занимаясь спортом 150 минут в неделю.
- Выполняя рекомендованную нагрузку после прохождения курса лечения рака, можно сократить риск осложнений и побочных эффектов лечения, таких как утомляемость, депрессия, остеопороз и болезнь сердца.
Многие специалисты в области здравоохранения не знают о пользе упражнений
Однако, несмотря на продолжающие появляться убедительные доказательства того, что физическая активность может в значительной степени улучшить процесс восстановления и дальнейшее состояние здоровья пациентов с раковыми заболеваниями, интернет исследование фонда Макмиллана, в котором приняли участие 400 специалистов в области здравоохранения, показало, что многие их них не осведомлены об этом и ничего не сообщают по этому поводу своим пациентам. Больше половины опрошенных терапевтов, медсестер и онкологов не говорят своим пациентам о пользе физических упражнений, а и если говорят, то очень немногим.
«Пациенты с раковыми заболеваниями были бы шокированы, если бы узнали, сколько пользы могла бы принести им физическая активность во время процесса восстановления и для поддержания здоровья в будущем. В некоторых случаях возможно даже избежать необходимости прохождения такого сурового испытания, как повторный курс лечения», — говорит Киаран Девоне, генеральный директор фонда Макмиллана.
Упражнения – это не просто дополнение к лечению
«Совет, который я бы дала одному из своих пациентов раньше, был бы «не принимайте это слишком серьезно». Теперь все сильно изменилось из-за осознания того, что, если бы физические упражнения были бы лекарством, это бы попало на первые полосы газет. Необходимы культурные изменения, для того, чтобы специалисты в области здравоохранения увидели в физической активности неотъемлемую часть восстановительного периода после лечения рака, а не просто дополнение к нему», — говорит Джейн Майер, главный медицинский специалист фонда Макмиллана.
Источник: http://www.medicinenet.com
Перевод: https://www.medkurs.ru/
- Как стать инструктором по йоге или учителем физкультуры: полный путеводитель по обучению, компетенциям и карьере
- Когда и зачем обращаться к урологу: полное руководство для жителей Екатеринбурга
- Фотолечение купероза на M22: как избавиться от сосудистых звёздочек безопасно и надолго
- Что нужно знать перед процедурой пластики губ
- Циклотимия: как распознать и лечить колебания настроения до того, как они разрушат качество жизни
- Функциональная диагностика как специальность: что нужно знать врачу для успешной переподготовки?
- Детский аллерголог-иммунолог
- Остеотомия пяточной кости
- Семейная медицина и реабилитация: как выстроить маршрут лечения без лишних процедур
- Не можете пройти 10 000 шагов? Оказывается, вам это не нужно!
