Психологи согласились с диетологами

Широко известен тот факт, что православные христиане, соблюдающие многодневные посты, проявляют недюжинную аккуратность при выборе еды по их окончанию. И в этом их поддерживают диетологи и психологи, которые подчеркивают важность правильного выхода из диеты. Опасность здесь может поджидать во время резкой смены постной пищи на рацион, богатый животными белками и жирами, когда такой внезапный переход может привести к несварению желудка, а также к появлению многих других, куда более серьезных проблем со здоровьем.

Если отвлечься от духовной составляющей, являющейся основным фундаментом воздержания от разносолов по религиозным мотивам, то пост по своей сути мало чем отличается от обычной диеты. Безусловно, далеко не каждая диета включает в себя полный отказ от пищи животного происхождения, ведь одни из них предлагают исключить из своего повседневного меню всего несколько продуктов, тогда как другие просто расписывают верную последовательность употребления и верное сочетание одних продуктов с другими.

Но, как бы то ни было, даже изменение своего привычного графика и содержания питания во многом отличается от так называемого «выхода из диеты», предполагающего возврат к своему обычному рациону. И вот именно здесь необходимо обратить особое внимание на особую осторожность и предписания диетологов и… психологов. Как отмечает на своих страницах интернет-портал health.tltnews.ru, прежде всего любая резкая смена питания является очередным стрессом для организма. Кроме того, прекращение диеты чревато довольно быстрым набором сброшенных килограммов, что, в свою очередь, может привести к стрессу для нервной системы.

С учетом полученных данных, специалисты в области психологии поддерживают диетологов, призывающих своих пациентов правильно выходить из диеты.

Далее по теме: