Немецкие диетологи предлагают худеть с помощью холодной воды и жевательной резинки
Результаты недавнего исследования, проведенного группой немецких специалистов-диетологов из берлинской клиники «Charite», позволяют утверждать о том, что употребление холодной воды, как и регулярное использование жевательной резинки, могут способствовать снижению веса человека, не требуя от него приложения каких-либо особенных усилий. В ходе исследования, о котором здесь идет речь, Михаэль Бошманн и его коллеги пытались выявить различные способы и методы, которые могли бы повысить эффективность всевозможных диет, направленных на снижение излишней массы тела.
В процессе своей работы ученые исходили из того обстоятельства, что процесс снижения веса в первую очередь зависит от того, сколько энергии человек потребляет с пищей и сколько ее расходуется в процессе физической и умственной активности. Понятно, что процесс похудания может быть запущен только в том случае, если траты калорий в организме человека будут превышать их поступление с пищей. И именно здесь на помощь в борьбе с ожирением могут прийти холодная вода и жевательная резинка.
Как известно, питьевая вода не содержит в себе калорий, но вот если пить ее охлажденной, то организм будет вынужден тратить некоторое количество энергии на ее согревания до температуры тела. Результаты анализа собранной информации показали, что ежедневное употребление двух литров охлажденной воды позволит человеку без особенного труда избавиться от 5 килограммов за год. По мнению немецких специалистов, лучше всего выпивать 0,5 литра прохладной воды перед завтраком и еще 1,5 литра в течение дня.
Кроме того, как сообщает на своих страницах интернет-портал news.passion.ru, эксперты их Германии обращают внимание на результаты исследований своих американских коллег, работающих в клинике «Mayo». Как оказалось, жевательная резинка способна обеспечивать 19-процентное ускорение обмена веществ в организме, а потому может избавлять человека от 500 граммов жира каждый месяц.
- Как стать инструктором по йоге или учителем физкультуры: полный путеводитель по обучению, компетенциям и карьере
- Когда и зачем обращаться к урологу: полное руководство для жителей Екатеринбурга
- Фотолечение купероза на M22: как избавиться от сосудистых звёздочек безопасно и надолго
- Что нужно знать перед процедурой пластики губ
- Циклотимия: как распознать и лечить колебания настроения до того, как они разрушат качество жизни
- Функциональная диагностика как специальность: что нужно знать врачу для успешной переподготовки?
- Детский аллерголог-иммунолог
- Остеотомия пяточной кости
- Семейная медицина и реабилитация: как выстроить маршрут лечения без лишних процедур
- Не можете пройти 10 000 шагов? Оказывается, вам это не нужно!
