Недостаток сна грозит инсультом
Результаты исследования, проведенного группой американских ученых из Университета Чикаго, позволяют утверждать, что нехватка ночного сна может создать в организме человека условия для развития инсульта. Как сообщает на своих страницах интернет-портал likar.info, специалисты рекомендуют многим людям пересмотреть свой распорядок дня в сторону увеличения времени для сна, так его недостаток далеко не ограничивается появлением темных кругов под глазами.
В ходе исследования, о котором здесь идет речь, его авторы пришли к выводу о том, что нехватка сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях. В свою очередь, это ведет к образованию в кровеносных сосудах бляшек, отрыв которых и может приводить к инсульту. Так, согласно полученным данным, нехватка всего одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах в среднем на 16 процентов. Из 495 участников исследования, находящихся в возрасте от 35 до 47 лет у 27 процентов из тех, кто спал меньше пяти часов в сутки, были обнаружены бляшки в сердечных сосудах. Что же касается тех участников, которые придерживались рекомендаций спать на протяжении пяти-семи часов в сутки, то среди них бляшки были обнаружены только у 11 процентов. В том же случае, если люди спали больше семи часов в сутки, то у них, по словам одного из авторов исследования Элис Парк, такое явление наблюдалось только у 6 процентов.
Комментируя полученные результаты, основной автор исследования – профессор Университета Чикаго Диан Лудердейл, специализирующаяся на изучении состояния здоровья населения, завила следующее: «Мы удивлены этим открытием… Мы совершенно не ожидали обнаружить такую взаимосвязь и, тем более что она окажется столь существенной».
- Клюква повышает спортивные результаты
- Скрытая опасность усталости после сна
- Томатный сок эффективно убивает сальмонеллу и другие вредные бактерии
- Прорыв в лечении пищевой аллергии
- Роль сельской жизни в укреплении детского иммунитета
- Как осознанность усиливает упражнения
- Генетический код семян Чиа
- Новый метод лечения легочной гипертензии
- Как Глазго-Каролинские часы точно измеряют биологическое старение
- Лечение серповидно-клеточной анемии
