Новости

Потребность в специалистах по движению растёт: офисная нагрузка, травмы от малоподвижного образа жизни и запрос на «бережный фитнес» выводят на первый план два направления — преподавание йоги и школьную физическую культуру. Формально это разные профессии, но методическая основа у них схожа: безопасность, биомеханика, педагогика, оценка прогресса и работа с мотивацией. Ниже — экспертный разбор, что …

Здоровье мочеполовой системы влияет не только на качество жизни, но и на общее состояние организма: энергию, сон, иммунитет, репродуктивные планы. Уролог — первый специалист, к которому стоит идти при болях в пояснице иниже живота, нарушениях мочеиспускания, изменениях в анализах, проблемах потенции или подозрении на воспаление. В этой статье — структурированный разбор, кто и когда нуждается …

Купероз — это расширенные поверхностные сосуды, которые просвечивают через кожу сеточкой, «звёздочками» или одиночными капиллярами (телеангиэктазиями). Чаще всего он появляется на крыльях носа, щеках и подбородке, усиливаясь при температурных перепадах, стрессе и активной мимике. Современным «золотым стандартом» коррекции считается фотолечение на платформе Lumenis M22 (IPL): импульсный свет селективно прогревает гемоглобин в сосуде, «склеивая» его стенки …

Пластика губ — это одна из самых популярных косметических процедур, которая позволяет улучшить форму и объем губ, придавая им более привлекательный и гармоничный вид. С каждым годом все больше людей обращаются к услугам профессионалов для коррекции своих губ, и это не случайно. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты, связанные с пластикой губ, включая методы, …

Циклотимия — это хроническое колебание настроения с периодами субдепрессии и гипоманиакальных подъёмов, которые не достигают порога большого депрессивного эпизода или гипомании по критериям биполярного расстройства. Из-за «мягкости» проявлений и относительной работоспособности многие годами списывают своё состояние на «характер» или «погодные качели». Между тем, без лечения циклотимия повышает риск формирования биполярного спектра, осложняет личные и рабочие …

Аллерголог-иммунолог — это врач, который помогает детям с аллергией и частыми простудами. Он разбирается в сыпи, насморке без температуры, свисте в грудной клетке, реакциях на еду, лекарства и укусы насекомых. Также он оценивает работу иммунитета. В СМ-Клиника https://www.smdoctor.ru/doctors/detskiy-allergolog-immunolog/ такой врач ведет приемы, составляет план обследований и лечения, объясняет родителям все шаги простым языком. Когда записываться …

Остеотомия пяточной кости — это операция, при которой хирург делает контролируемый разрез пятки и смещает её фрагмент. Так мы выравниваем стопу и переносим нагрузку туда, где ей и место. В СМ-Клиника https://centr-hirurgii.ru/surgery/operativnaya-travmatologiya-ortopediya/osteotomiya-pyatochnoy-kosti/ такую операцию проводят травматологи-ортопеды с опытом. Мы объясняем каждый шаг простым языком и ведём пациента от подготовки до полного восстановления. Когда операция нужна …

Коротко по делу. В современной амбулаторной помощи нет «серебряной пули»: наилучший результат даёт связка семейного врача (как координатора) и реабилитационной команды (как исполнителя плана восстановления). Такой подход экономит время, снижает риск ненужных обследований и позволяет измерять прогресс — в шагах, градусах сгибания, шкалах боли и функциональных тестах. Ниже — практическое руководство, пригодное и для острых …

Вам не обязательно проходить 10 000 шагов, чтобы улучшить своё здоровье. Новое масштабное исследование показывает, что 7000 шагов в день могут снизить риск преждевременной смерти на 47% и обеспечивают комплексную защиту от таких заболеваний, как деменция, диабет и депрессия. 7000 шагов против 10000: переосмысление ежедневной цели Крупное международное исследование Сиднейского университета показало, что ежедневная ходьба …