Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Как улучшить память / Постарайтесь запомнить

Постарайтесь запомнить

Некоторые люди одарены от природы исключительно хорошей памятью. Кажется, что им очень легко выучить и запомнить выученное. Но даже самые средние люди, у которых нет особых талантов или выдающегося интеллекта, могут научиться запоминать.

Существует огромное множество приемов, помогающих запомнить списки предметов, числа и факты, имена и лица и даже — это, может быть, самое трудное — где вы оставили свои ключи. Коды чисел, цепочки образов, ключевые слова, мнемонические приемы — каждый может освоить их. Все, что нужно, — это концентрация, желание и воля сделать это. Развлеките своих друзей и будьте душой общества.

Произведите впечатление на своего начальника и продвигайтесь по служебной лестнице. Сделайте приятное своей возлюбленной (своему любимому, вспомнив о ее (его) дне рождения, любимом кино и тайных мелких слабостях. Вы можете помнить обо всем!

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Тесты показали, что средний человек может запомнить число, содержащее от 5 до 12 цифр. По крайней мере, человек может удержать это число в кратковременной памяти на пару минут — достаточно, чтобы позвонить по телефону или повторить это число для тех, кому оно требуется. Чтобы передать это число в долговременную память, требуется больше времени и множество …

Преподаватели, психологи и многие другие возражают против обучения мнемонике и ее использования. Некоторые из этих возражений вполне обоснованны. Другие, хотя и делаются из добрых побуждений и кажутся похожими на правду, на деле имеют под собой мало оснований. Давайте посмотрим на эти возражения. «Учить приходится не меньше, а больше» Без сомнения, для того чтобы мнемонические приемы …

Давайте возьмем 12-значное число и изучим его. 522537526416 Посмотрим-ка. Пять-два-два-пять-три-семь-пять-два-шесть-четыре-один-шесть. Да, такое вот число. Запомнили его? Конечно, оно довольно длинное. Может быть, стоит каким-то образом разделить его на части, и тогда его будет легче запомнить. Разбиваем его на группы Опыты показали, что большинство людей могут запомнить только семь пунктов списка, если они над ним специально …

Это абсолютно верно. Предположим, вы хотите запомнить названия пяти Великих озер. Вы можете выучить их, используя комбинации ассоциаций, и просто вызубрить как Ричард, глупый Братец Память, делал это много лет тому назад: Озеро Мичиган, да, я как-то загорал на берегу этого озера со своей любимой девушкой, которая живет в Эванстоне в штате Иллинойс. Озеро Гурон, …

Предположим, вы хотите запомнить список из нескольких пунктов, не записывая их и не таская с собой листок бумаги. Если вы собираетесь в магазин и вам просто нужно запомнить молоко, капусту, апельсины и творог, но вы спешите и не хотите задерживаться и записывать то, что вы должны купить, вы можете просто запомнить эти пункты. Вы можете, …

Делая это упражнение, вы, по-видимому, запомнили в конце концов число 522, 537, 526, 416. Мы, например, запомнили. К счастью, вы можете использовать это число. Оно составлено из дат, на которые приходится первое воскресенье каждого месяца в 2003 г. Первое воскресенье в:  Падает на: Январь  5-е Февраль  2-е Март    2-е Апрель  5-е Май    3-е Июнь  7-е …

С этим мы легко справимся. Подумайте вот о чем. Мы все знаем, что в году 12 месяцев. (Откуда мы знаем это?) Готовы поспорить, что вы не помните, как вы запомнили этот факт. Это что-то, что вы узнали, когда были еще совсем маленькими. Но есть проклятые исключения, они нас везде найдут. Как вы можете запомнить, какие …

Та чудесная салонная игра, в которую мы только что играли, называется «Расскажи историю». Обратите внимание, что эта игра требует сотрудничества, а не соперничества. Все работают над ней вместе. Игроки не должны стараться превзойти друг друга. В игре может быть задана тема или тип истории, например средневековый рыцарский роман, вестерн, приключенческий роман или роман ужасов. Вы …

Теперь мы собираемся дать вам действительно великолепный метод для запоминания чисел. Ну, «дать», наверное, не самое правильное слово. Вам придется заплатить за это, и валюта, которой вы заплатите, это определенные усилия. Усилия, концентрация и тяжелая умственная и физическая работа. В общем, пахать, пахать и пахать… Но если вы желаете немного поработать авансом и если вы …

Это не совсем верно. В одном из наших упражнений в предыдущей главе во второй список слов мы включили песню «Возьмемся за руки, друзья». Помните людей вокруг огромного зуба? Какой там был номер? Помните?9 = 6 или п = зуб. Песня шла под номером 9, правильно. Существует множество мнемонических приемов и их разновидностей. Для различных целей …