Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Как улучшить память

Как улучшить память

Большинство людей не считают ни произнесение выученных наизусть речей, ни зачитывание их по бумаге достаточно удачными методами; вместо этого они предпочитают обдумать речь в общем и затем выступать, ориентируясь на заметки, которые должны подсказывать основные пункты и подпункты. Это позволяет речи звучать непосредственно, дает возможность поддерживать контакт с аудиторией и делает речь достаточно гибкой, для …

Если поиск работы — один из наиболее травмирующих жизненных опытов, то начало работа от этого недалеко ушло. Редко кто не испытывал всю нервозность первого дня, и вполне обоснованную — вы входите в незнакомое окружение, берете на себя новые обязанности и знакомитесь с новыми коллегами по работе. Вы знаете, что все взоры обращены к вам (по …

Если завтра утром вы обязательно должны не забыть что-то сделать — например, найти какие-то бумаги перед тем, как ехать в офис, заехать в химчистку или позвонить кому-то по телефону, — вам нужно, чтобы какая-то вещь физически напомнила, что вам что-то нужно сделать. Увидев эту вещь, вы, вероятно, вспомните, что вы должны были сделать. Если надо …

Секрет состоит в том, чтобы, произнося речь, находить те места, где вводится новая тема или где вы рассматриваете вопрос с новой точки зрения. Сделайте карточку-подсказку для каждого из таких разделов речи. Если одно слово не может служить подсказкой, используйте предложение или даже короткий абзац. Ключевые слова должны не только служить для описания тех вопросов, о …

Представьте, что вы достигли всего, чего вы заслуживаете. Вскоре вы не только станете ценным членом корпоративной команды, вы деловито будете подниматься по лестнице успеха, прорветесь через стеклянную крышу, вырываясь из гетто розовых, белых или синих воротничков, как ракета, понесетесь в разреженной атмосфере класса управленцев и будете взирать на мир со своей собственной горной вершины. Теперь, …

Гораздо лучше придумать такое напоминание, которое сработает в нужное время. Если вам утром нужно о чем-то вспомнить, завяжите вечером узел на одном из носков, одновременно визуализируя (создавая зрительный образ) того, как вы заходите в химчистку. Когда вы утром будете его развязывать, слова «заехать в химчистку» (или что-нибудь другое) сразу придут вам в голову. Еще более …

Давайте в качестве примера возьмем нашу кроткую речь «Летим на Марс». Вот что можно сделать с тем же самым планом. Мы определенно должны лететь на Марс. Вселенная бесконечна, и это логический шаг в развитии человечества. Мы сможем больше узнать о Солнечной системе и о нас самих. Процесс подготовки к такому проекту стимулирует развитие передовых технологий. …

Помните главу о произнесении речей? Наверняка помните. Вернемся к тем четырем типам речей, о которых мы говорили: Речи, которые выучены наизусть. Речи, которые зачитывают по предварительно написанному тексту. Речи, произносимые по предварительно подготовленным наброскам. Речи, произносимые экспромтом. Вспомните, что мы не рекомендовали использовать полностью написанный текст, собираетесь ли вы его зачитать перед аудиторией или рассказать …

Помните Шерешевского, знакомого доктора Лурии (из главы 13 «Удивительная память»), человека с поразительной памятью? Одним из методов Шерешевского (а он был далеко не единственным, кто использовал этот метод!) было то, что иногда называют созданием образов или методом размещения. Когда Шерешевский хотел запомнить список предметов, он предпринимал воображаемую прогулку по городку, в котором он вырос. Он …

Одна из самых выдающихся речей, которую мы когда-либо слышали, не была речью в прямом смысле этого слова — это был монолог, произнесенный в ночном клубе Гринич Виллидж столько лет тому назад, что мы уж и не упомним. Ее произнес Ленни Брюс, неоднозначно воспринимаемый комик, критиковавший общественные порядки эпохи. Его выступление в ночном клубе было воплощением …