Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Как улучшить память

Как улучшить память

Давайте начнем с небольшого теста, чтобы посмотреть, чему вы научились, что вы запомнили (ох!) и к чему бы вы хотели вернуться и просмотреть еще раз. Самое приятное относительно этого теста то, что он предназначен для развлечения, а не для того, чтобы ставить оценки. Даже если вы не найдете все ответы в своей, такой слабой, памяти, …

Интересный, но не очевидный факт, касающийся памяти, состоит в том, что чем больше вы подмечаете деталей (и более разнообразных) относительно каждого пункта списка, который вы запоминаете, тем легче запоминается сам этот пункт. Сходным образом, если вы обращаете внимание на мелкие детали, когда вы стараетесь запомнить предстающую перед вами сцену, например комнату Трайны, то легче вам …

Номер главы, откуда мы взяли материал, указан в скобках после каждого вопроса. Напишите свои ответы на отдельном листе бумаги. Если на какие-то вопросы вы не сможете ответить, вернитесь к соответствующей главе и просмотрите материал. Какой участок мозга отвечает за речь? Назовите три вещи, с которыми сравнивалась память,  Каковы эффекты лоботомии? Почему нейрохирурги перестали делать эти …

У нас есть знакомый, назовем его Том. Он профессиональный иллюзионист. Он всегда спешит, отправляясь из своего дома в Лос-Анджелесе в Хьюстон на встречу в клубе, в Сиэтл, чтобы председательствовать на обеде корпорации, в Рио чтобы перехватить круизный корабль, или в любую другую точку земного шара. В каждую из таких поездок надо брать разные вещи. Забыть …

Большинство людей не считают ни произнесение выученных наизусть речей, ни зачитывание их по бумаге достаточно удачными методами; вместо этого они предпочитают обдумать речь в общем и затем выступать, ориентируясь на заметки, которые должны подсказывать основные пункты и подпункты. Это позволяет речи звучать непосредственно, дает возможность поддерживать контакт с аудиторией и делает речь достаточно гибкой, для …

Если поиск работы — один из наиболее травмирующих жизненных опытов, то начало работа от этого недалеко ушло. Редко кто не испытывал всю нервозность первого дня, и вполне обоснованную — вы входите в незнакомое окружение, берете на себя новые обязанности и знакомитесь с новыми коллегами по работе. Вы знаете, что все взоры обращены к вам (по …

Если завтра утром вы обязательно должны не забыть что-то сделать — например, найти какие-то бумаги перед тем, как ехать в офис, заехать в химчистку или позвонить кому-то по телефону, — вам нужно, чтобы какая-то вещь физически напомнила, что вам что-то нужно сделать. Увидев эту вещь, вы, вероятно, вспомните, что вы должны были сделать. Если надо …

Секрет состоит в том, чтобы, произнося речь, находить те места, где вводится новая тема или где вы рассматриваете вопрос с новой точки зрения. Сделайте карточку-подсказку для каждого из таких разделов речи. Если одно слово не может служить подсказкой, используйте предложение или даже короткий абзац. Ключевые слова должны не только служить для описания тех вопросов, о …

Представьте, что вы достигли всего, чего вы заслуживаете. Вскоре вы не только станете ценным членом корпоративной команды, вы деловито будете подниматься по лестнице успеха, прорветесь через стеклянную крышу, вырываясь из гетто розовых, белых или синих воротничков, как ракета, понесетесь в разреженной атмосфере класса управленцев и будете взирать на мир со своей собственной горной вершины. Теперь, …

Гораздо лучше придумать такое напоминание, которое сработает в нужное время. Если вам утром нужно о чем-то вспомнить, завяжите вечером узел на одном из носков, одновременно визуализируя (создавая зрительный образ) того, как вы заходите в химчистку. Когда вы утром будете его развязывать, слова «заехать в химчистку» (или что-нибудь другое) сразу придут вам в голову. Еще более …