Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Главная / Сердце под защитой / Сердце и физическая нагрузка

Сердце и физическая нагрузка

Мы уже говорили, что кровь продвигается по аорте и артериям под определенным давлением, которое необходимо для преодоления сопротивления сосудов и создается в результате нагнетающей деятельности сердца, в момент сокращения сердца давление в артериях наибольшее— это так называемое максимальное, или систолическое, давление. В нормальных условиях оно не должно превышать 140 мм рт. ст. Когда сердце находится в …

Небольшой уровень давления при физическом напряжении, безусловно, предпочтительнее, так как сердце при этом совершает меньшую работу и, следовательно, требует гораздо меньше кислорода и питательных продуктов. За счет чего же происходит снижение давления крови у тренированных людей? Благодаря систематической тренировке изменяются условия прохождения крови по периферическим сосудам: уменьшается сопротивление току крови, за счет этого снижается систолическое …

При напряженной физической работе объем крови может достигать значительных величин — 25 — 30 л/мин. Сердце, этот вечный труженик, ежеминутно выполняет огромную работу. В течение жизни человека сердце производит 3 — 4 биллиона сокращений. Подсчитано, что за 6 часов сердце совершает работу, которой было бы достаточно для того, чтобы поднять груз весом 75 кг на …

Мышцы, не принимающие участия в работе во время нагрузки, получают гораздо меньше крови, чем они получали в состоянии покоя. Так же уменьшается кровоток во внутренних органах (почках, печени, кишечнике). Падает кровоток в, коже. Не меняется кровоток только в головном мозгу. Таким образом, систематическая физическая тренировка оказывает чрезвычайно благотворное влияние на сердечнососудистую систему человека и в …

Самый внутренний слой — эндокард — представляет собой тонкий листок, выстилающий также и клапаны сердца. Поэтому когда эндокард воспаляется (например, при ревматизме), этот процесс распространяется и на клапаны сердца, что приводит к пороку сердца. Средний слой сердца — самый мощный. Он состоит из особой мышцы и носит название миокарда. Наиболее развит миокард левого желудочка, потому …

А тромбоз сосудов — это серьезное осложнение. Повышение фибринолитической активности крови — важнейшая защитно-приспособительная реакция организма, особенно при физических нагрузках, при нервных стрессах. Именно эти состояния чаще всего сопровождаются повышением тромбообразующих свойств крови и тромбообразованием. Способность же крови лизировать, то есть растворять фибрин (основной компонент тромба) является главным условием сохранения крови в жидком состоянии. Известно, …

Ритмичные сокращения сердца вызываются электрическими импульсами, которые самовозникают в води теле сердечного ритма — синусовом узле сердца. Этот крохотный узелочек, величиной в 3 — 4 мм, играющий та кую важную роль в работе сердца, состоит из специфической ткани и расположен в самой верхней точке сердца, в стенке правого предсердия. Зародившийся импульс по проводниковой системе сердца, …

Под влиянием физической нагрузки закономерно возрастает концентрация молочной кислоты в крови, с которой связано утомление мышц. Чем медленнее нарастает концентрация молочной кислоты в тканях, тем поз же наступает утомление, тем больше выносливость мышц. Оказывается, у занимающихся физкультурой и спортом концентрация молочной кислоты в крови при нагрузке повышается в меньшей степени, чем у незанимающихся. Физическая нагрузка …

Нервная система оказывает разнообразное влияние на сердце. С помощью особых волокон, тянущихся к сердцу, нервная, система замедляет или ускоряет частоту сердцебиения, увеличивает или уменьшает силу сердечных сокращений, изменяет чувствительность сердца к внешним воздействиям. Но влияние нервной системы на сердце этим не ограничивается. Существуют еще так называемые рефлекторные влияния со стороны внутренних органов на сердце, передаваемые …

Имеются существенные различия и в показателях относительной жизненной емкости легких нетренированных и тренированных людей: у первых она колеблется от 57,3 до 46,5 мл на.1 кг веса, а, например, у бегунов на дальние дистанции достигает 79,3 мл на 1 кг веса. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями увеличивается и максимальное потребление кислорода. Даже у больных с …