Эпидемия XX века
Темпераментный человек потрясает в гневе кулаками, ходит в волнении взад и вперед по комнате, в сердцах набирает номер на телефонном диске. Но эти действия — только след былой мускульной активности наших прародителей. У современных людей эмоции не обязательно выражаются движениями: нормы поведения человека в обществе, предписания этики предусматривают необходимость сдерживать эмоции или, по крайней мере, …
Представим, что он отлежал 3 — 4 недели на печке и вдруг решил, допустим, пройти хотя бы 30 шагов. Мы бы увидели, как этот, казалось молодой и здоровый, парень при попытке встать, зашатался бы и вынужден был, чтобы не упасть, опереться о стену. Если бы в этот момент удалось сосчитать его пульс, то мы бы …
В отличие от дикаря современный человек вынужден сдерживать свои эмоции, подавлять проявление своих чувств, оставаться хладнокровным, выдержанным в любой сложной обстановке. Однако в организме современного человека происходит тот же «взрыв», который развивается при стрессе у его предков, но внешне это состояние проявляется совершенно по-иному. Естественно, что некоторые темпераментные люди могут позволить себе,— это стучать кулаком …
При гипокинезии происходят также нежелательные изменения со стороны центральной нервной системы: тормозные процессы начинают преобладать над возбуждением, снижается тонус скелетной мускулатуры и венозных сосудов. У больных инфарктом миокарда дли тельный постельный режим приводит к ухудшению двигательных функций организма, к угасанию условнорефлекторных связей. Длительная иммобилизация больных инфарктом миокарда оказывает также отрицательное психологическое воздействие, формируя у них …
Гневающийся отец и не угодивший ему сын, действие происходит в царских покоях, потому что и в одной, и в другой картине отец — великий царь Руси, повелевающий всеми своими подданными, включая и собственных детей. Вы уже, вероятно, догадываетесь, что речь идет о картине И. Е. Репина «Иван Грозный и его сын Иван» и картине Н. …
Значение систематической физической активности и физкультуры в гармоническом развитии личности и в профилактике многих болезней сердечнососудистой системы переоценить трудно. Безусловно, они самый надежный щит сердца. А сердце человека с каждым днем все больше и больше нуждается в защите. Насчитывается несколько десятков болезней, поражающих сердечнососудистую систему. И только на не которые из них физическая активность не …
Оказывается, у людей малоактивных объем сердца в среднем на 36,5% меньше, чем у спортсменов. Различия в состоянии сердца активных и малоактивных людей особенно наглядны при выполнении физических нагрузок. Работоспособность людей, ведущих активный образ жизни, намного выше, чем физически мало активных людей. Что особенно важно, у людей «сидячих» профессий гораздо ниже экономичность работы сердечнососудистой системы, значительно …
Две одинаковые стрессовые ситуации, но как различно реагируют при этом персонажи. В первом случае необузданная, действительно животная реакция. Во втором — цивилизованная реакция современного человека, сумевшего своей волей предотвратить мышечную раз рядку, необходимую для того, чтобы выйти из состояния стресса. Но каково этому человеку! Известный советский физиолог Г. И. Косицкий указывает, что при кажущемся внешнем …
В 1969 г. в Женеве собрались члены исполкома Всемирной организации здравоохранения. Представители разных континентов и стран, медицинских школ и направлений с глубокой тревогой и беспокойством отметили, что здоровью народов мира угрожает эпидемия ишемической (коронарной) болезни сердца. Члены исполкома выступили с предупреждением: «Коронарная болезнь сердца достигла огромного распространения, поражая все более молодых лиц. В последующие годы …
Основная причина ухудшения функционального состояния сердца у физически малоактивных людей — снижение активности механизмов, регулирующих работу сердца. У нетренированных людей в состоянии покоя и при нагрузке выброс в кровь адреналина гораздо выше, чем у тренированных. В результате у нетренированных резко увеличивается потребность организма и сердца в кисло роде не только при различных нагрузках, но и …
