Роль витамина D в организме
Витамин Д играет важную роль для жизнедеятельности организма и выполняет следующие функции:
- Обеспечивает рост костной ткани, заживление повреждений костей, обеспечивает профилактику рахита и остеропороза.
- С его помощью проводится регулирование обмена минеральными веществами, при этом костные ткани становятся эластичными, так как размягчаются.
- Нормализуется деятельность сердечной системы.
- Уменьшается свертываемость крови.
- Выводит из организма такие вредные вещества как мышьяк, свинец и многие иные тяжелые металлические соединения.
- Обеспечивает условия для усвоения магния, бета-каротина.
- Действие на организм витаминных препаратов усиливается.
- При таких заболеваниях как эпилепсия, псориаз и туберкулез играет важную роль при оздоровлении.
Что бывает при дефиците
Роль витамина D в организме. Фото: detrimax.com.ua
Нехватка витамина Д у женщин сопровождается появлением следующих симптомов:
- Внезапные перепады настроения, состояние депрессии, подавленность, нервозность.
- Женщина быстро утомляется, плохо засыпает и чувствует себя вяло.
- Нарушается аппетит.
- Кожный покров выглядит бледным.
- Появляются темные круги и мешками в области глаз.
- Зубы становятся более подтвержденными кариесу.
- Волосы тускнеют и выпадают.
- Отмечается ломкость ногтей.
К чему приводит недостаток витамина D у детей:
- Малыши становятся беспокойными, постоянно плачут, на месте сидеть не могут.
- Отмечаются нервные раздражения: вздрагивают при малейшем шорохе.
- Повышенное отделение пота на шее, лице и голове.
- Мышечный тонус резко снижается, ребенок становиться вялым.
- Сон беспокойный и неглубокий.
Характеризующим признаком является появление в области затылка проплешины, так как малыш постоянно трется о подушку, в результате чего появляется зуд.
Роль витамина D в организме. Фото: detrimax.com.ua
В целом у взрослых при недостатке витамина D отмечается появление на затылочной части головы пота; зубы подвергаются кариесу; человек не может заснуть; утрачивается аппетит; резко теряется вес; в области суставов появляются боли; человек становится сутулым и слабеет даже если его отдых полноценный.
При недостатке витамина D в организме качество жизнедеятельности значительно ухудшается, возможно, к дальнейшему совершенствованию полностью пропадает интерес, нормально отдыхать и выполнять работу разного характера сложно себя заставить.
- Современная бытовая химия: секрет эффективной уборки вашего дома
- Аквадетрим: свойства и показания к применению
- Капельница от запоя: Медицинский взгляд на состояние и лечение
- Составление программы лечения: ключ к эффективной реабилитации
- Качественное лечение зубов на Бауманской: Стоматологическая клиника «Вэнстом»
- Озонотерапия: Инновационный подход к лечению
- Когда стоит обратиться к эндокринологу?
- Пиридоксин: Основные аспекты и применение
- Как достойно увековечить память о близком человеке
- Когда нужно обратиться к гематологу
