13 июля 2013

Понятие о нервной системе и мозге человека

Основное предназначение нервной системы человека – обеспечить нормальную работу и взаимосвязь всех органов и систем. Нервная система включает в себя центральную нервную систему, представленную головным и спинным мозгом, и периферической нервной системой с нервами, отходящими от спинного и головного мозга. Благодаря нервным окончаниям достигается двигательная активность человека и чувствительность всех участков его тела. Вегетативная нервная система контролирует деятельность сердечно сосудистой системы.

Мозг человека выполняет такие функции:

восприятие поступающей информации через органы чувств,
контроль движений,
решение разнообразных задач с принятием адекватных решений, подходящих к конкретной ситуации,
управление вниманием, памятью, эмоциями,
мышление.

При нарушениях нервной системы и мозга возможно развитие серьезных заболеваний, приводящих к инвалидности (источник).

Профилактика заболеваний нервной системы и мозга

К мерам профилактики, способным предотвратить заболевания мозга и нервной системы, относятся:

полное исключение стрессовых ситуаций и выработка устойчивого эмоционального отношения к ним,
укрепление иммунитета,
полноценный рацион питания, обогащенный необходимыми полезными веществами, способствующими улучшению и нормальной работе нервной системы и мозга,
правильно распределенный режим труда и отдыха,
здоровый образ жизни с исключением всех вредных привычек,
своевременное выявление и правильное лечение гипертонической болезни разных форм и атеросклероз.

Профилактика болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – одна из самых загадочных в медицине: у здорового в целом человека начинаются проблемы с памятью, в результате которых он забывает всю элементарную информацию, необходимую для жизни. Специалисты, изучая данную проблему, так и не смогли доказать причинно-следственную связь между бездействием человека и возникновением данного заболевания. Однако они разработали меры профилактики, способные, по их мнению, предупредить развитие болезни Альцгеймера (http://www.neuroplus.ru/bolezni/bolezn-alcgeymera/profilaktika-bolezni-alcgeymera.html). Так, ученые рекомендуют постоянно тренировать память, заучивая стихи и разгадывая кроссворды, изучать иностранные языки, вести здоровый образ жизни с допустимыми физическими нагрузками, правильно питаться. На столе всегда должны присутствовать продукты-антиоксиданты, способствующие выводу вредных веществ из организма. Активный образ жизни, отказ от вредных привычек, широкий круг общения, поддержание бодрости духа также оказывают положительное воздействие на мозговую деятельность.

Далее по теме: