Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Лечебная физкультура

Массаж

Массаж — активный метод воздействия на организм, состоящий из специальных приемов, проводимых руками массажиста на теле пациента. Массаж оказывает оздоравливающее воздействие не только на пораженный орган, но и на весь организм человека в целом. Массаж известен с древности. С появлением концепции И.П. Павлова об условных и безусловных рефлексах массажная практика нашла свое научное обоснование. Под …

Дыхательная гимнастика (второй этап)

На втором этапе упражнения постепенно усложняют, увеличивают количество динамических упражнений. Статические упражнения Вдох через нос, выдох в 2—3 приема через рот. Повторяют 5—6 раз. Вдох через нос, удлиненный выдох через рот с произношением звуков. Повторяют 5—6 раз. Дыхание носовое Вдох проводится с расширением грудной клетки и втягиванием живота, на выдохе грудная клетка сжимается, а живот …

Дыхательная гимнастика (третий этап)

На третьем этапе осуществляют дыхательные движения с повышенной нагрузкой Статические упражнения Проведение диафрагмального дыхания: на вдохе диафрагма опускается, стенка живота выпячивается, на выдохе стенка живота втягивается. Выдох немного длиннее вдоха. Дыхание ровное, носовое. Повторить 10—12 раз. Исходное положение стоя. Сгибание ног в коленях — выдох, выпрямление — вдох. Движения осуществляются непрерывно, дыхание ритмичное. Повторить 10—12 …

Движение стимулирует различные биологические процессы в организме человека

О пользе физических упражнений известно более трех тысячелетий. Положительное влияние гимнастики как естественного метода лечения высоко оценивали многие знаменитые врачи. Специально разработанные движения человеческого тела принято называть физическими упражнениями. Позитивное влияние физических упражнений на организм используется в медицине для профилактики и лечения различных заболеваний. В настоящее время лечебная физкультура в качестве метода лечения находит применение …

Влияние лечебной физкультуры на организм

Лечебная физкультура оказывает общеукрепляющее, оздоровительное воздействие, увеличивает физическую работоспособность, усиливает кровообращение, восстанавливает подвижность суставов, укрепляет связки, улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, вырабатывает устойчивость организма к болезням. Каждый орган человека четко выполняет свои функции. Для нормального функционирования организма как системы необходима нагрузка, в случае болезни строго дозированная. Дыхательная гимнастика оказывает положительное воздействие на организм, повышает …

Исходные положения тела для выполнения упражнений

Для проведения лечебной физкультуры применяют исходные положения лежа, сидя и стоя. Степень расслабления мышц и эффективность выполняемого упражнения зависят от позы больного. Самое удобное исходное положение — лежа. В этом положении достигается максимальное расслабление мышц. Верхние и нижние конечности свободны для выполнения движений. Положение лежа может изменяться в зависимости от состояния больного и вида упражнений: …

Дыхательная гимнастика (первый этап)

Гимнастические упражнения применяются либо сами по себе в целях общего укрепления организма (динамические), либо в сочетании с дыхательными при определенном положении тела (статические). Специальный комплекс упражнений следует выполнять в утренние часы после сна. Сначала для улучшения дыхания и кровообращения выполняют упражнения утренней гигиенической гимнастики, приводя организм в состояние бодрствования. Дыхательную гимнастику проводят натощак или через …