Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

В фокусе — локусы

Теперь, когда вы видели силу системы связывания различных понятий и числового алфавита и когда вы знаете, что все это действительно работает, мы познакомим вас с, вероятно, наиболее эффективной мнемонической системой, она может использоваться для запоминания любого типа информации и для создания множественных списков. При этом запоминание новых списков не заставит вас забыть предыдущие. Вы можете даже отыскивать в них информацию в любом порядке — хотя это занимает чуть больше времени, чем, например, вспомнить пункт номер 17 из списка, который вы запомнили с помощью цифрового алфавита.

Любопытно, что это — древнейшая из всех систем, созданная где-то около 500 г. до н. э. Помните историю о Симониде, которую мы вам рассказывали в главе 15 «Слушайте, говорите, пишите, запоминайте»? (С замечательной, как у вас с памятью? Конечно вы помните!)

Симонид обдумал все произошедшее (это описано ниже в разделе «Интересные факты») и разработал то, что мы теперь называем методом локусов или методом размещения, систему, которая элегантно проста и очень эффективна. Пятью сотнями лет позже римский оратор Цицерон использовал ее для подготовки речей, которые он произносил перед римским Сенатом и в рассмотрении различных уголовных дел, где он выступал как защитник, Цицерон произносил речи, не пользуясь никакими заметками, и сегодня они изучаются как образцы, могущественного и эффективного ораторского искусства.

Интересные факты

Греческий поэт Симонид был нанят, чтобы сочинить и исполнить застольную песнь на пиру, который давал человек благородного происхождения по имени Скопий. Исполнив свое сочинение (которое он помнил наизусть — поэты в те времена должны были обладать поистине прекрасной памятью) и поссорившись со Скопием из-за оплаты, Симонид покинул пир. Когда он уже был снаружи, крыша здания провалилась, убив всех, кто пировал внутри, и так искорежив их тела, что их нельзя было узнать. По просьбе родных погибших Симонид смог реконструировать в своей памяти, где сидел каждый из гостей вокруг большого стола, мысленно обойдя комнату и вспомнив, где был каждый гость. Это позволило каждой семье получить для погребения нужное им тело.

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Бейсбол долгое время был игрой чисел и статистики: показатели выигранных и проигранных матчей у питчеров, процент «непробиваемости», питчера, процент страйкаутов по отношению к перебежкам, процент отбитых мячей у бьющего, хоумраны и количество результативных ударов и украденных баз, и многое другое. Если вы когда-нибудь следили за счетом, используя официальные данные, вы знаете, что положение игроков на …

Эти два номера дополнят наш вариант нумерации полевых игроков. Давайте теперь возьмем тот же список Из 11 пунктов, который мы использовали для создания ассоциаций с Солнечной системой, и посмотрим, сможем ли мы использовать бейсбольную команду как набор локусов. Питчер — верблюд Кетчер — яблочный пирог Защитник первой базы — скрипка Защитник второй базы, — Эйфелева …

Какое у вас хобби? Собираете марки? Тропических рыбок? Плюшевых мишек? редкие книги и рукописи? Что бы это ни было, вы можете легко создать список локусов, основанный на том, чем вы увлекаетесь. Каждый предмет имеет свое место в вашей мысленной галерее, каждый предмет занимает определенную позицию в списке, и каждый предмет будет работать, когда вам надо …

Мы предложили вам такие разные наборы локусов, — бейсбол и Солнечная система, — чтобы продемонстрировать, какие большие возможности таит такой способ составления списков. Однако наиболее эффективным из всех списков, которые вы можете придумать, почти наверняка будет список, основанный на устройстве вашего собственного дома. Поскольку вы хорошо знакомы с расположением предметов в доме, это позволит вам …

Помните, что Цицерон использовал эту же систему для запоминания ключевых положений своих речей. Это — одна из областей, где система локусов находит наиболее широкое применение. Способ сделать это — взять ваши карточки-подсказки и поместить каждый элемент вашей речи в особое место в вашем доме. Тогда во время выступления просто представив, что идете от одного локуса …

Система локусов может быть использована как воображаемый блокнот для запоминания того, что вам предстоит сделать и что с вами происходит в течение дня: тех дел, которые нужно выполнить, идей, над которыми нужно подумать, и т. д. Вспомните обо всех тех случаях, когда вы были где-то, где вы не могли делать заметок. У вас не было …

Основная идея, лежащая в основе метода локусов, обманчиво проста. Она включает только два шага: Придумать мысленный список последовательно расположенных объектов (мест). Приписать каждый предмет, который вы хотите запомнить, к одному из этих объектов. Звучит чересчур просто, не правда ли? Да, если все сделать правильно и если обратить внимание на выбор мест для размещения и их …

Конечно, места не обязательно должны быть в вашем доме. Они могут представлять собой практически все, что может быть связано с какими-то мысленными образами. Если вы каждый день ездите по одной и той же дороге, это могут быть бросающиеся в глаза предметы вдоль вашего пути. Это могут быть части вашего (или чего-либо еще) тела: волосы, глаза, …

Некоторые люди любят спорт, других он совсем не интересует. Если вы принадлежите к последней категории, этот список локусов вам будет неинтересен. Но если вы убежденный спортивный болельщик, особенно если вы любите бейсбол, использовать этот список вам будет легко и весело, и каждый раз при этом он будет переносить вас в благоуханные летние дни. Воспоминание о …