Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Последний этап

Вы были замечательным учеником, и мы хотим поблагодарить вас. Если вы проявили достаточно прилежания и освоили те методы и упражнения, которыми мы вам надоедали, у вас теперь должно было сложиться достаточно четкое общее представление о том, как работает ваша память. Более того, у вас должна была составиться солидная команда из нескольких практических мнемонических приемов. Какие из них вы считаете наиболее полезными и какие из них вам больше нравятся — это, конечно, решать вам. Но каждый может получить от них пользу.

Мы рассматриваем эту заключительную главу «Руководства для идиотов по улучшению памяти», скажем, как последний день в школе.
Помните, как все это было увлекательно? Работа целого года завершена, и вы готовы к переходу в следующий класс (или выходу в реальный мир), и перед вами целое лето для развлечений.

Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»

Полноценная пища и упражнения являются первым шагом на пути к правильному снабжению необходимыми питательными веществами вашего мозга. Будьте осторожны, когда кто-нибудь рекомендует вам неизвестные лекарственные растения или препараты. Дополнительные количества витамина В в пище, а также витаминов С и Е могут помочь вам сохранить ваш мозг здоровым. Следите за новыми пищевыми добавками, которые появляются в …

Но не закрывайте ваши учебники, не выскакивайте из-за парт и не бегите к двери. Мы собираемся отнять у вас еще немного времени, чтобы сделать краткий обзор главных моментов прошедшего школьного года — или прочитанных 27 глав. Мы также дадим вам несколько полезных советов, как можно использовать материал, который вы изучили, и раскроем пару «секретов ремесла», …

Давайте начнем с небольшого теста, чтобы посмотреть, чему вы научились, что вы запомнили (ох!) и к чему бы вы хотели вернуться и просмотреть еще раз. Самое приятное относительно этого теста то, что он предназначен для развлечения, а не для того, чтобы ставить оценки. Даже если вы не найдете все ответы в своей, такой слабой, памяти, …

Номер главы, откуда мы взяли материал, указан в скобках после каждого вопроса. Напишите свои ответы на отдельном листе бумаги. Если на какие-то вопросы вы не сможете ответить, вернитесь к соответствующей главе и просмотрите материал. Какой участок мозга отвечает за речь? Назовите три вещи, с которыми сравнивалась память,  Каковы эффекты лоботомии? Почему нейрохирурги перестали делать эти …

Не правда ли, ваше сердце забилось несколько чаще, когда вы вдруг узнали, что вам надо выполнить тест? Не чувствуете ли вы себя взволнованным и неподготовленным? Не приходит ли вам в голову мысль: «Это нечестно! Нас должны были предупредить, что будет тест!» И это при том, что вы знали, что вы могли бы не выполнять его, …

Вот несколько вещей, которые могут оказаться полезными вам или, по крайней мере, заинтересовать. Вы можете использовать их, чтобы применить новые Способности своей памяти. Наша любимая святая встречает королеву воинов Когда в старших классах школы вы изучаете граждановедение, вам приходится запоминать последовательность всех президентов или, может быть, департаменты правительства Соединенных Штатов. Мы знаем, что, если президент …

Вы, наверное, читали удивительную историю о людях, перенесших инсульт, которые не могли говорить, но могли петь знакомые им песни. Музыка — очень мощное орудие памяти. Вы даже можете использовать силу музыки, чтобы помочь своей собственной памяти. Песенная лирика запоминается легче, потому что память усиливается тремя факторами: мелодией песни, ритмом и ритмической структурой слов песни. Это …

Вы все еще с нами? Хорошо! Вот мы и дошли до конца «Руководства для полных идиотов по улучшению памяти» (ну конечно, за исключением некоторых приложений, но что такое приложение или два для хороших друзей?). Мы надеемся, вы получили от этого не меньше удовольствия, чем мы. Мы обнаружили, что, когда мы проводили исследования и писали эту …

Если вы так наблюдательны и проницательны, вы без сомнения, заметили, что мы часто упоминали господина Шерешевского, русского мнемониста, о котором доктор Лурия написал свою известную книгу. Это не случайно и не потому, что нам просто очень нравится Шерешевский. Дело состоит в том, что Шерешевский — один из наиболее значительных героев в истории мнемоники — так …

У нас есть для вас еще одно упражнение для тренировки памяти. Вот список президентов Соединенных Штатов в том порядке, в котором они занимали этот пост. Если вы хотите твердо запомнить этот список, может помочь такое мнемоническое предложение: Джордж Вашингтон (1789 — 1797) Джон Адаме (1797 — 1801) Томас Джефферсон (1801 — 1809) Джеймс Медисон (1809 …