Рефлексотерапия
При болях в суставах акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях — только легкая акупрессура. При хронических заболеваниях — сильная (интенсивная) акупрессура. Продолжительность — от 30 с до 5 мин, до улучшения состояния.
На ладони и подошвенной поверхности стоп имеются физиологические точки, влияющие на работу внутренних органов. «Больная точка — больной орган».
Массаж
Массаж точек суставов верхних и нижних конечностей устраняет усталость, уменьшает боль, излечивает заболевания. Во время массажа надо расслабиться и следить за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (телефонные разговоры, разговоры родных и т. д.). Массаж лучше делать с бальзамом.
Состав бальзама: 100 г оливкового масла, 40 г кунжутного масла, 10 г витамина А в масле.
