Методы улучшения зрения
Мы много говорим о том, как важно защищать глаза от солнца, если солнечные лучи могут спровоцировать уже имеющееся заболевание. Солнечные очки носят не только как украшение. Они надежная защита вашего зрения. Исследования выявили наличие связи между развитием катаракты, СПП и других заболеваний глаз и злоупотреблением вредными УФО-лучами. Солнцезащитных очков достаточно, чтобы предотвратить попадание ультрафиолетового излучения …
Десерт представляет много возможностей для добавления фруктов в рацион. Если вам слишком скучно есть просто свежие фрукты, попробуйте фруктовый десерт. В нем меньше жира, чем в йогурте, и всего 100 калорий на половину стакана. Употребление фруктового сока — приятный способ получения витамина С. Кстати, вкусы изменяются. Если вы употребляете свежие фрукты на десерт 1 раз …
На этот вид питания следует переходить после очищения организма. Для поддержания в организме нормальных жизненных процессов ему необходимо определенное количество белков, углеводов, жиров. К сожалению, все эти продукты оставляют в организме побочные кислотные вещества как результат метаболизма в тканях. Это значит, что если человек живет в основном за счет такого рода пищи — что и …
Национальный институт по изучению раковых заболеваний рекомендует употреблять 5 или более порций фруктов или овощей в день, чтобы снизить риск развития раковых заболеваний (рак, между прочим, считается возрастным заболеванием, поскольку с возрастом риск его развития возрастает). Такое количество продуктов поможет снизить риск развития катаракты и помутнения роговицы, хотя, перед тем как давать рекомендации, нужно провести …
Овощи содержат антиоксиданты, клетчатку и другие витамины и минералы, которые обеспечивают защиту от многих болезней — от рака, повышенного кровяного давления до помутнения роговицы. Не думайте, что все это нужно употреблять только в нарезанном виде. Это не так уж и важно. Например, пейте чаще овощные соки. Это самый простой способ потребления необходимого количества антиоксидантов. Более …
Мы едим то, что бросается в глаза при первом взгляде на места хранения продуктов. Помня об этом, переложите пакеты с морковью, красным и зеленым перцем, брокколи на верхнюю полку, вместо того чтобы прятать их в корзине для фруктов и овощей в самом низу. Это касается и фруктов. Выдвиньте контейнер с пюре из нута, баклажаны, нежирную …
К продукции этого ряда относят увеличенные варианты игральных карт, кухонных таймеров, лотерейных билетов и разлинованной бумаги, а также телевизоры и пульты с выпуклыми большими кнопками, настенные часы и телефонные трубки. Кроме того, многие книги и газеты выходят с большим размером шрифта. Реальным выходом для людей со сниженным зрением является возможность прослушивать запись популярных произведений. Если …
Сниженное зрение часто является причиной падений, порой приносящих вред здоровью американцам престарелого возраста. В Соединенных Штатах каждый третий в возрасте от 65 лет и старше падает с большим риском получить переломы. Иногда падение может явиться даже причиной смерти. Во избежание подобных неприятностей постарайтесь соблюдать дома некоторые меры предосторожности: регулярно выполняйте физические упражнения. Они укрепят ваши …
Люди, у которых обнаружилось снижение зрения, помимо использования многочисленных брошюр, могут взять на вооружение несколько полезных советов о том, как компенсировать зрение. Офтальмологи, оптики, специалисты по занятости и социальные работники могут прийти вам в этом на помощь. Ваша совместная цель — наилучшим образом использовать оставшееся зрение. Так, например, если у вас пониженная контрастность зрения, поменяйте …
Регулярные проверки зрения — это краеугольный камень здоровья ваших глаз. Мы не сможем до конца показать важность регулярной проверки зрения, которая позволяет выявить потенциальные проблемы со зрением. Для людей в возрасте 40—45 лет без заболеваний глаз или факторов риска это означает, что необходимо каждые 2—4 года проходить проверку у оптика или окулиста. Если вам 65 …
